快速淡化黑眼圈，可以采用点阵激光，将皮下黑色素打碎，然后自体吸收。对于黑眼圈一般与过于劳累有关，所以需要保持良好的情绪和睡眠。同时可以配合补气血补肾的药物，因为出现黑眼圈与气血不足，以及肾亏有关，多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻，猪肝。何首乌。配合归脾丸，驴胶补血颗粒等可以改善。

从你的描述来看，考虑和平时睡眠不足，用眼过多，或是由于缺乏运动导致的局部色素沉着有关系，目前建议，平时要多参加户外的有氧锻炼，比如跑步，打球等，而且要注意休息，保持心情愉快，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，可以做眼部的热敷和眼保健操，加上按摩，按摩的时候可以使用点维生素e效果不错，同时多喝水，多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓。

我们眼部出现黑眼圈一般都是因为我们长期的熬夜，或者是情绪经常的不稳定。同时眼部过于疲劳和衰老等。导致眼部的静脉血管血流的速度比较慢。久而久之才会使得眼部的肌肤形成了慢性缺氧，导致眼部色素的沉着，也就导致了黑眼圈的出现。那么怎么淡化黑眼圈比较快呢?

日常生活中，要注意保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发;加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素a及矿物质的食品。

把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。

维e胶囊涂抹眼部皮肤

一、每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

黄瓜片敷眼

二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来能够收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

平日要多喝温开水保证睡眠别熬夜，多吃清淡的食物，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

当然除了这些日常生活小技巧外，我们也可以去美容院或者是医院进行整形手术，一般去除黑眼圈都爱使用激光方法。这种方法做起来快速简单，而且没有伤口，恢复也比较快。

茶包敷黑眼圈。将泡完茶的茶包放进冰箱，冷藏的茶包冷敷能够起淡化黑眼圈和眼袋的作用。用一个喝泡茶剩下的茶包，或者要是茶叶的话就用纱布包好。把冷冷的茶包贴在眼袋和黑眼圈上。就能有效祛除黑眼圈。

冰牛奶眼膜。用棉片沾湿冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮底下，每天早晚两次，每次15分钟左右，这样子可有效消除黑眼圈。一般在生理期后一周就可以敷眼膜，这时候体内雌激素分泌，代谢增快，吸收能力变好，特别在泡澡时敷眼睛，更能加快循环。

经常按摩眼部肌肤。用无名指指腹均匀拍打上下晴明穴，对照一下就是内眼角处，它能够带动深层神经和加速眼部血液循环，一般拍打30次左右。用无名指轻压下眼袋中央凹陷的地方，这里是物质营养输送到脸部的穴道，血液流通不畅的话血管会发青，眼袋和黑眼圈就会更出现，用无名指轻压这个地方，可以促进血液循环，起淡化黑眼圈作用。

卸妆时别野蛮。卸妆一定要讲究技巧，尤其是对于娇嫩脆弱的眼部肌肤，如果经常拉扯下眼睑，会导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。因此，正确的眼部卸妆方法应该是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆，尽可能少地拉扯下眼皮。

注意饮食。黑眼圈跟饮食有关系，适当补充维他命，如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A等，对消除黑眼圈颇具功效，另外多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。都可以有效祛除黑眼圈。

保证睡眠。睡眠不充足是黑眼圈形成的关键因素，所以要预防黑眼圈就得保证充足的睡眠时间，什么都是先预防，再治愈的，从根开始抓，睡好美容觉很重要。