你好，长期黑眼圈一般认为是肝肾亏虚的表现，可以采用中医调理

指导意见：

建议你吃中药进行调理，补益肝肾，也可以采用针灸刮痧拔罐的方法，平时多按揉足三里，肾俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明显起到调补肝肾的效果，对于消除黑眼圈很有帮助，要注意充足的睡眠，注意锻炼身体，祝你早日康复

1、用热毛巾敷眼

这个方法是我常用的方法之一，每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。

2、黄瓜片敷眼

平时的时候，家里比较好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，重要的一点就是黄瓜可以缓解黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

3、给眼部做按摩

早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据个人而定，不管有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

4、土豆片敷眼

土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。

你好，看你说的情况，那看你有黑眼圈的症状，那可以在平时日常方面多注意保养也好的

建议你可以在洗脸后用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.这样对缓解黑眼圈的症状也是有很好的效果的

茶包敷黑眼圈。将泡完茶的茶包放进冰箱，冷藏的茶包冷敷能够起淡化黑眼圈和眼袋的作用。用一个喝泡茶剩下的茶包，或者要是茶叶的话就用纱布包好。把冷冷的茶包贴在眼袋和黑眼圈上。就能有效祛除黑眼圈。

冰牛奶眼膜。用棉片沾湿冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮底下，每天早晚两次，每次15分钟左右，这样子可有效消除黑眼圈。一般在生理期后一周就可以敷眼膜，这时候体内雌激素分泌，代谢增快，吸收能力变好，特别在泡澡时敷眼睛，更能加快循环。

经常按摩眼部肌肤。用无名指指腹均匀拍打上下晴明穴，对照一下就是内眼角处，它能够带动深层神经和加速眼部血液循环，一般拍打30次左右。用无名指轻压下眼袋中央凹陷的地方，这里是物质营养输送到脸部的穴道，血液流通不畅的话血管会发青，眼袋和黑眼圈就会更出现，用无名指轻压这个地方，可以促进血液循环，起淡化黑眼圈作用。

卸妆时别野蛮。卸妆一定要讲究技巧，尤其是对于娇嫩脆弱的眼部肌肤，如果经常拉扯下眼睑，会导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。因此，正确的眼部卸妆方法应该是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆，尽可能少地拉扯下眼皮。

注意饮食。黑眼圈跟饮食有关系，适当补充维他命，如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A等，对消除黑眼圈颇具功效，另外多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。都可以有效祛除黑眼圈。

保证睡眠。睡眠不充足是黑眼圈形成的关键因素，所以要预防黑眼圈就得保证充足的睡眠时间，什么都是先预防，再治愈的，从根开始抓，睡好美容觉很重要。