眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

你好，根据你说的情况可以，自制一些，去掉黑眼圈和眼袋的小方法。酸奶敷眼去黑眼圈眼袋酸奶敷眼是一种去眼袋，尤其是去黑眼圈的好方法。准备少许酸奶，可以用自己喝剩下的酸奶，然后用棉签蘸取酸奶，等棉签完全渗透后，把棉签放在眼袋和黑眼圈处，持续十分钟即可，可以有效改善黑眼圈。不过要坚持使用效果才好哦。

黑眼圈平时一定要：

一：预防的方法

规律的作息时间，是不能少的，可以做一个眼睛保健操

不要长时间对电脑、手机，减少对皮肤的影响

二：除去的方法

可以用双手按眼睛周边，多重复几次。

多吃瘦肉、牛奶，禽蛋、水产等。增加维生素A、维生素E，适当口服一些维生素C

用云容集眼部榛悦精华霜去黑眼圈，每天使用两次，坚持一段时间就没了。

注意：

一：洗脸时，不用粗糙的毛巾，可以用棉花抹洗眼睛周围的皮肤。

二：白天要多喝清水，尤其是早上起床后。

三：晚上早点睡觉，有足够的睡眠时间。外出时可以戴上太阳眼镜。

黑眼圈，俗称的熊猫眼，是出现在眼睛周围的一种肌肤问题，先天遗传性的黑眼圈，有先天脂肪过多，或眼轮匝肌肥厚等因素，当然，除此之外，很多黑眼圈跟色素沉着有直接的关系。

不同性质的黑眼圈，在治疗时适合的方法也是不一样的，比如，先天脂肪过多，需要专业的治疗去除脂肪，眼轮匝肌肥厚需要手术治疗，所以，不同的黑眼圈治疗方法会不一样。

激光法，一种很常见的去黑眼圈的方法，它是利用激光的照射，打散深层色素沉着，改善皮肤代谢，适用于多种原因引起的黑眼圈，经过定期的治疗和专业护理，黑眼圈也就没了。

激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，有效破坏黑色素与封闭眼周血管，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。

建议你先了解自己的黑眼圈类型，在有针对性的治疗，黑眼圈也就容易去除了。