黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的。建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

1．若因肾脏功能不太好而导致黑眼圈眼袋，需多吃龙虾、莴笋等瓜果蔬菜，新鲜水果则应多食柑橘类。

2．每日喝杯大枣水，有利于加快气血运作。降低淤血堆积，也可以降低因缺铁而患黑眼圈眼袋的机遇。

3．早晨喝杯萝卜汁或西红柿汁，在其中含有的胡罗卜素具备清除眼疲劳的功能。

4．多喝冷水，合理地将身体废弃物排出来。降低堆积机遇，也可以降低黑眼圈眼袋，比较好是每日饮8杯。

5．欠缺铁制及维生素c，会导致黑眼圈眼袋的出現，因此平常应多摄入这行的营养成分，如面、饭、牛肝、西兰花、西红柿等食材。

病情分析：

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：

指导意见：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

经常熬夜黑眼圈很重可以用黄瓜敷眼，眼部出现黑眼圈，主要是因为眼睛过于疲劳造成的，眼睛周围的血液循环不良，就会出现黑眼圈，晚上不睡觉，经常熬夜，也会形成黑眼圈，每天晚上保持充足的睡眠，用手按摩眼部，促进眼部血液循环，有助于黑眼圈的消退。

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，比较好每天饮8杯。

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。