睡眠質量不好——沒黑眼圈——眼袋才怪呢! 外用包敷眼睛,擦保养品是浪費錢的作法,因为问題是來自身体内部,外用是得不到效果的!没聴过气血順暢,白里透红,自然就是美!
不想要那么疲劳——想快速睡着,睡的香!——睡眠質量提高,起床精神百倍——那就要找到原因,对症下手才有效哦!
——你只问到果!——
你没想到是如何造成!
捉空挡——累了就去睡吧!——睡眠是不能減少的!——人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!
如果你每天少睡十分钟,日子一久——你怎么知道——少睡了多少?什么是標準!??
毒素——積少成多——日久肯定就会有麻煩!会把你所有的錢 ——用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . .
所以想要健康没病痛——只能往加強或改善睡眠質量去下手! 要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!
失眠睡着就做梦是上火所造成的——百病之起源! 因睡不好,累積時间多——身体无法完全排毒,所以日久——百病就会跟着來!——不打瞌睡,沒黑眼圈——眼袋才怪!
治疗:犯困, 睡眠不好, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病——有两种治疗方法:
一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??
二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说:有智慧的人不只是要用自己的智慧,就连别人的智慧都要用, 交个医生——知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??
会造成失眠多梦——越睡越想睡,起來又很累, 的原因:
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡,胡思乱想,
所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,睡醒还是很疲劳——不打瞌睡,沒黑眼圈——眼袋才怪!
睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了
<黄帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
人体的结构,说是很复杂,其实你用心去了解后,你又发觉其实是很简单的,人能活下来只是靠一口气,如果气和血充足百病就无,反之百病就到。
中医理论:血热血枯,血凉血生。热生风,风生痰,痰生百病,痰阻塞了气血通畅,造成新陈代谢系统,无法正常运作,修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题,比较大的原因就是血虚、血不足,会造成血虚的比较大原因,是内热,也就是所谓的:上火。也就是百病之起源。
你的症状为:内热引起血热造成血枯,五脏六腑缺少气血的补及和营养,在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。
痰阻塞了气血通畅,无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好,没有办法产生气血营养,五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。
肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。
难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:
现代中医学认为:人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用,由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效.
洗热水脚,水温以42℃——45℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。
还有另一种方法:
我们厨房中还有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;
也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。
这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有——老得快——病得多——死得早——都是跟 气血 有绝对关係。
平时多吃一些蔬菜,水果,例如:猪肝, 马蹄,莲藕,西红柿,苹果,提子,红萝卜,菠菜,雪梨,. . . .等
青色入肝,黑色補腎,那些东西,会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎,对你的——养生——健康 会有很大的帮助。
网頁有限,不是面对面,只凭一编文章就來断章取意,相信你也不会 完全满意的, 想知道更多答案吗?那就進老中医QQ空间,是 真假 医生一看就知道,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定,医生免費義務送到门口——如果还不知道怎么運用——那保証你往后会有更多的麻煩了。
难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用老中医的 医護 心理咨詢 恋爱專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ问问這个健康平台,没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。