您好，这个黑眼圈和眼袋是这个熬夜引起的。每晚睡前，把维生素E胶囊用针戳破，用它的粘稠液对眼下部皮肤进行涂敷及按摩，平常可以多吃胡萝卜及芹菜或口香糖等。还要减少熬夜、保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。

眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，

指导意见：

保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

黑眼圈大多是睡眠不足引起的，她年龄比较小，应该不会有失眠的情况，注意饮食多休息对身体发育比较好，另外，可以把土豆切成薄片，放冰箱里冷藏，用时拿出来，贴到眼周围，效果比较好，也没有副作用

以上是对“怎么去黑眼圈求简单又快速去掉的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。