时间不是太长的话就马上调整作息时间吧，如果时间很长了建议用医学美容的方法，先到医院看看再说

病情分析：

1.冰敷用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血.

2.茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显.

指导意见：

3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况.

病情分析：黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的。

意见建议：情况严重的话，比较好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，你可以自己买点六味地黄丸来服用， 平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，血管中代谢废物积累过多造成眼部色素沉着。

指导意见：

黑眼圈建议平时外擦：雅莎尔Q10眼精华霜。睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩坚持使用很快就可以消退的。保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生避免眼疲劳。适当口服一些：维生素C和复方木尼孜其颗粒效果更好的。