黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”，会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方法，常见的技术手段有激光、光子和超声波技术等。

养颜睡眠法：

1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。

2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。

3、保持室内空气的清新、湿润。

4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。

5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。

6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅助睡眠，且对养颜大有裨益。

你好，根据你所描述的情况，你这种情况就是因为你长时间熬着玩手机

指导意见：

长时间熬夜睡眠不足导致的黑眼圈，建议你每天按时睡觉，保证充足的睡眠，每天晚上睡觉前用热毛巾敷敷眼

实用的方法 也是我一直在用的方法 就是用土豆 切一片 贴在黑眼圈的地方 我的经验是 越薄的越好贴 大概15至20分钟后取下来 贴之前一定要净脸 防止化装品被一起吸收 因为土豆中含有淀粉 对黑色素有抑制作用 效果很好的 现在我只要是上网熬夜 就会贴一下 第二天就会好很多 试一下吧 有明显的效果 累死我了