缓解黑眼圈的方法

避免熬夜、用眼过度。保证充足的睡眠是关键。

伏案工作时，每一个小时闭目休息一次，用冰袋敷在眼睛处，放松眼周围的肌肉。

使用眼部卸妆液，仔细、轻柔地卸去眼妆，尤其是睫毛膏和眼线，不要有残留。防止色素沉淀，日积月累，加重黑眼圈。

若因肝脏功能不好而引起黑眼圈，需多吃虾及芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行，减少瘀血积聚，变可减少因贫血而出现黑眼圈的机会

早上喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

病情分析：黑眼圈主要是因为睡眠不足，或者是用眼过度以及长期受到电脑辐射的原因导致的，建议平时保证充足的睡眠，不要过度用眼，还要注意防电脑辐射，这样才能改善黑眼圈的情况，如果有条件的话可以选择去医院做激光手术来去除黑眼圈，激光手术去黑眼圈见效比较快，效果也是比较理想的。

首先的应要考虑和有睡眠不良导致的，其次的也要排除是否有中医说的肾虚的表现的，应该要注意多方面来调理比较好的

指导意见：

应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个甲状腺水平的测试来排除是否有异常存在的。

你好，黑眼圈跟年龄的关系不大，主要是因为个人习惯造成的，建议您采用激光治疗的方式来改善，激光去除黑眼圈是利用一种远红外长脉冲激光，能适用于多种原因引起的黑眼圈，经过定期的治疗和专业护理，有效地打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，达到去除黑眼圈的目的。一般来说治疗需要做三次到五次左右，术后只要认真保养，少熬夜，一般是不会复发。