如果长期熬夜是很容易长黑眼圈的，想要去除黑眼圈就需要改变熬夜的习惯，平时可以适当的按摩一下眼部，这样对于去除黑眼圈也会有一定的帮助，如果黑眼圈严重的话建议选择去医院做激光手术来去掉，激光手术能够快速有效的去除黑眼圈，术后还能够让眼部皮肤变得紧致有弹性。

黑眼圈的初期症状去除黑眼圈可多吃以下食物：

1、鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

2、芝麻：富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。

一、出现黑眼圈的原因

黑眼圈现象很常见，每个人都会有过，黑眼圈的发生主要是熬夜、眼疲劳、衰老等因素导致的，黑眼圈也与年纪有关，年龄越大的人，眼睛周围的皮下脂肪就会越来越薄，黑眼圈就会更加的明显。黑眼圈产生是眼部的皮肤血管血流过于缓慢，导致滞流，引起的组织供氧不足，血管中代谢物积累，使眼部得皮肤色素沉着。

二、按摩去除黑眼圈

很多人都是有了黑眼圈以后，才会重视眼周问题，第一想法就是开始使用眼霜。其实单纯使用眼霜效果不明显，一定要配合按摩，涂眼霜后配合一些按摩手法，不仅能使眼霜快速吸收，还能保健眼周，促进眼部周围血液循环。按摩眼周前可将手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每次按压太阳穴要稍微用力一点，按摩眼周的时候可轻轻划过。

三、妙招快速去除黑眼圈

熬夜或者休息不好，导致的短暂黑眼圈现象，可以通过一些小妙招，来快速缓解，可以尝试将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，放在眼部温敷十五分钟左右，摘掉茶叶包后，涂抹眼霜以及正常护肤。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，很适合早起后使用。

黑眼圈的出现与生活忙碌，工作压力大有很大关系，也与年龄的增长密不可分。面对那么多的压力我们要保持健康的心理，生活还是很美好的，黑眼圈也不需要顾虑那么多，方法得当是可以快速消除的，只要有好的心态，好的生活习惯和生活方式，告别黑眼圈指日可待。

如何去除黑眼圈

酸奶敷眼法

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。另外，酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤，可以多重保护mm的皮肤!

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

鲜牛奶拭眼法

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。另外，酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤，可以多重保护mm的皮肤!

取少量鲜牛奶轻轻擦拭眼周，2至3分钟后洗干净，可有效减轻黑眼圈，防止色素沉淀。

眼霜

眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的功效性眼霜，如欧雅泊思去黑眼圈，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。

马蹄莲藕渣敷眼

用洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果比较好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。