病情分析：您好，黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.

指导意见：良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次

问题分析：根据你的描述引起黑眼圈多有两种因素。一类是长期过度用眼，熬夜等情况引起。另外一类可能是肾虚引起，肾虚可引起黑眼圈。

意见建议：建议消除紧张，如果是第一种情况，建议适度用眼，保证睡眠，眼部可局部热敷。如果是肾虚引起，则建议去中医科检查，可适当补肾治疗。

黑眼圈通常都是因为睡眠不足或者生活压力而造成的。

眼部血液循环慢，血液滞留于血管内，导致血液细胞移相连接肌肤近的细胞组织，使眼部肌肤形成一层黑色。

要去除黑眼圈的话，主要还是要睡眠充足、避免熬夜；

多吃含有维生素C的水果，不仅对身体补充水分，还能增加血管壁的功能，改善黑眼圈的问题；

眼部要做好清洁、保湿；选择合适的眼霜，例如云容集眼霜，早晚使用并按摩十五分钟，可以促进眼部血液循环，改善黑眼圈