肥胖是大家共同的敌人，都想要消除肥胖，但实际上没有神奇的方法，确切的方法是进行摘取，比如通过手术或者仪器，具体措施如下：
1、吸脂：是减肥有效的方法，有传统的负压吸脂、激光溶脂，还有水动力吸脂，其原理都一样，就是先把脂肪细胞膨大，然后破坏脂肪细胞，把破坏的脂肪细胞吸出来，减少脂肪细胞的数量，达到减肥的目的
2、激光类治疗：比如聚焦超声的减脂。它的目的是通过体外聚焦的激光的高能量导入，然后作用在脂肪层，导致脂肪层的细胞膜破裂，然后让脂肪细胞破碎，通过人体吸收慢慢排出，起效肯定会比手术会慢，因为它是间接的通过人体吸收，但是对于害怕手术的患者，也是非常有效、良好的方法。
3、打溶脂针：实际上，在国内并没有具有许可证的溶脂针。
问题分析: 你好,科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜.每周坚持运动5、6次,每次少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈.一个月能减个10斤 意见建议: 少吃多运动, 不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,
问题分析: 你好,科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜.每周坚持运动5、6次,每次少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈.一个月能减个10斤 意见建议: 少吃多运动, 不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，所谓的辟谷减肥方法，也就是节食，建议你不要采取节食减肥方法，对身体影响太大，建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加运动量，慢慢就会瘦下来。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，所谓的辟谷减肥方法，也就是节食，建议你不要采取节食减肥方法，对身体影响太大，建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加运动量，慢慢就会瘦下来。
人的肠胃分为燥肠，润肠，滑肠，你就属于滑肠，应该去看看医生，开点药吃，会好起来的
人的肠胃分为燥肠，润肠，滑肠，你就属于滑肠，应该去看看医生，开点药吃，会好起来的
减肥不用辟谷的，炒一碟花生备用，比较好放保鲜盒里，放冰箱，这样不会变质，你每顿可以吃一碗饭，菜是水煮青菜，加一勺炒香的花生一起煮，这样吃起来有香有清淡，不会太单调，我是这样吃，4个月减里16斤。在那4个月，我买过几次鱼，一次肉都没买过，偶尔朋友请客吃过肉。青菜你可以换品种，但是一定是水煮，偶尔是鱼煮青菜。
减肥不用辟谷的，炒一碟花生备用，比较好放保鲜盒里，放冰箱，这样不会变质，你每顿可以吃一碗饭，菜是水煮青菜，加一勺炒香的花生一起煮，这样吃起来有香有清淡，不会太单调，我是这样吃，4个月减里16斤。在那4个月，我买过几次鱼，一次肉都没买过，偶尔朋友请客吃过肉。青菜你可以换品种，但是一定是水煮，偶尔是鱼煮青菜。