黑眼圈的形成都是和疲劳或者是休息不好导致的，一定要调整自己的生活作息，注意尽量不要长时间的看电视和电脑，平时多做眼部护理，多按摩，活血排毒，做好养护，必要时中医调理，平时也可以使用一些去黑眼圈的眼霜治疗。

男士长期黑眼圈?教你去除黑眼圈

1、绿茶

绿茶当中有一种叫做浓缩多酸的物质，这也是一种抗氧化的物质。到了女性体内可以防止自由基对人体产生伤害。而黑眼圈和女性衰老也是有一定关系的。因此，女性想要缓解黑眼圈，不妨多喝点绿茶。

使用技巧：女性使用绿茶不仅仅可以内服，还可以外用。只要把绿茶茶包放入冰箱中冷藏。大约21分钟左右就可以取出敷在眼睛上。可以帮助女性缓解黑眼圈。当然如果女性睡醒以后眼睛浮肿，也可以用它来消肿。

2、鸡蛋

鸡蛋具有补中益气、养阴、美肤的效果，另外鸡蛋中含有优质的蛋白质，可以促进细胞再生。因此女性如果经常食用鸡蛋，可以增加蛋白质的摄入，同时可以缓解黑眼圈的形成。

使用技巧：水煮蛋是让鸡蛋的营养物质保持完整的一个方法。除此之外，女性还可以将煮熟的鸡蛋剥掉蛋壳，然后用干净的纱布包住，再闭上双眼用鸡蛋按摩眼周，可以促进眼周血液的循环，缓解黑眼圈。

3、海带

海带中含有丰富的铁质，女性补充铁质可以增加血红蛋白的含量，从而增强输送养分和营养物质的能力。另外女性经常食用海带可以缓解黑眼圈。

使用技巧：将海带与豆腐一起炖汤食用，营养价值很高。不仅能补中益气、和中润燥还能清热解毒、美容养颜。

4、苹果

苹果是美容圣品，只因为它的营养丰富且天然。苹果中含有大量的对分，可以给皮肤保湿，同时还能起到美白的作用。女性经常吃苹果可以当雀斑和黄褐斑，同时还能缓解黑眼圈。

使用技巧：将新鲜的苹果切成薄片，闭上眼睛敷在黑眼圈部位15分钟即可。另外，在吃苹果的时候可以放慢速度，例如花20分钟的时间吃一个苹果，还能帮助清洁口腔。

5、玉米

玉米味甘性平，具有开胃、宁心、清湿热、延缓衰老的作用。同时还具有美容减肥、明目的效果。

使用技巧：将玉米叶剥除，清水洗净以后放入锅中煮熟，即可食用。

男士长期黑眼圈?当然，也可以使用眼霜去除黑眼圈，但是选用眼霜时，一定要选用那些含有植物素的眼霜，这样可以安全、放心。如：绮魅尔眼霜。

男士消除黑眼圈很简单。可以进行眼部按摩，按压眼睛尾部时，用手指腹部轻轻按压眼睛内角约3秒钟，可以促进血液循环，同时消除黑眼圈。还可以毛巾热敷，将纯棉毛巾浸泡在温水中拧干，然后敷在眼睛下部，可以促进血液循环，消除黑眼圈。平时也需要多注意休息。

1.充足睡眠

充足的睡眠是基本也是重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

2.戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

3.按摩眼眶

当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

4.低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。