您好，您的症状是由于生活不规律所造成的，由于您长期熬夜，导致眼部皮肤的红血球细胞提供氧不足，加上眼疲劳，气血不畅。您可以用毛巾包裹去壳的热鸡蛋轻轻揉眼部，还可贴上新鲜的黄瓜片在眼部。能够缓解您的黑眼圈。要注意下您平日的休息时间，改善您的生活习惯，保证充足的睡眠以及不要熬夜。

眼睛周围的皮肤是身体薄脆弱的部位，其厚度约0.06mm-0.05mm，皮下组织少，缺乏汗腺及皮脂腺，且聚集于此的血管又多，因此，眼皮易呈现出血液颜色。而且，一天眼皮眨动一万次以上，眼皮内的胶原蛋白及弹性纤维会因此流失，老化皱纹及眼袋也会使眼部承受更大的压力造成黑眼圈更严重。黑眼圈修整术是可以改变这一症状的手术

1、用热毛巾敷眼

这个方法是我常用的方法之一，每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。

2、黄瓜片敷眼

平时的时候，家里比较好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，重要的一点就是黄瓜可以缓解黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

3、给眼部做按摩

早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据个人而定，不管有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

4、土豆片敷眼

土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。

黑眼圈比较严重的情况，大多数是由于经常熬夜，或者是长时间的用眼，导致眼部疲劳而出现的黑眼圈。由于人们的日常生活和工作压力比较大，产生黑眼圈也是比较常见的，平时可以用毛巾热敷眼睛，促进眼部周围的血液循环，并且在晚上睡觉之前可以按摩眼睛周围的肌肤，缓解疲劳，在晚上睡觉之前，不要喝大量的水。