其实脂肪容易沉积的地方也就是容易减掉的地方，如果大家采取的是节食减肥的方式先瘦的部位是腰腹部，接着就是臀部和脸部，后是自己的下半身腿部以及全身差不多一起瘦，总结一下节食减肥的顺序是腹部、臀部、脸部和腿部。

每个人的身体调动脂肪的机制是哪里用的比较多就先用哪里的脂肪，腹部的脂肪是属于平滑肌，对脂肪的抵抗力是弱的，因此腹部是容易堆积脂肪的部位，当然大家减肥的话也是容易减掉的，当身体需要燃烧身上多余脂肪作为能量的时候，就会发现腹部的“燃料”为丰富，那么就首先燃烧腹部的脂肪了。此外减肥的人对于腹部的关注程度比较高，因此先察觉到自己的腹部瘦了。

好多女性在减肥后发现自己的胸部会变小一点这是真的，因为乳房组织里面有四分之一就是脂肪，随着女性年龄的上升，乳房中脂肪的含量会越来越多，因此大家在减肥的过程中乳房的大小不免会见效。建议大家去进行游泳，因为水下对乳房会存在一定的压力，能够增加乳房的韧性和弹性，使得乳房变得结实、饱满。

减肥先瘦的是什么地方？从上面文章的介绍能够看出减肥先瘦的部位是腹部，其次是臀部、脸部和腿部，减肥靠的就是大家的毅力，如果大家坚持三两天就放弃了，减肥效果肯定是看不到的，因此坚持到后就是胜利。

先是减少内脏脂肪，然后皮下脂肪，后肚子上

你好！减肥其实并没有特定的顺序，体重减轻了其实哪里都会瘦一点，但是腰腹应该是变化明显的地方。不用刻苦减得地方是腿，因为你是男生，而且你是依靠运动减肥的，你多打篮球腿型自然会好。你要多注意的是臀线和腰腹的线条。我不是说要练出腹肌，而是有线条，这是男性性感的源泉。减不掉的，我想是臀部。

减肥，应该脂肪容易残疾的地方同时也是容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸后是下身以及全身差不多一起瘦。

减肥我们要选的方法，可以选择运动减肥，可是很多人都没有时间运动，并且因为运动非常辛苦所以就选择放弃运动减肥，其实也可以通过控制自己的饮食，来起到减肥的效果。

一般减肥瘦的顺序是腹部、臀部、脸部、腿部，首先我们集体调动脂肪的机制是哪多就先用哪，因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是容易堆积的，当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候他会发现腹部的燃料丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部所以会先察觉到腹部瘦。

减肥以后胸部也会有一点变小，这个是真的，因为乳房组织结构有四分之一是脂肪自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，脂肪尺寸不可避免的会减小。