简单有效的瘦肚子方法,不吃药

简单有效的瘦肚子方法,不吃药

6 个回答

用英国溶体瘦按摩

洪政秀

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- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-09 15:25
简单有效的瘦肚子方法,不吃药

用英国溶体瘦按摩

洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-09 15:25

患者您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力建议可以局部减肥,多做运动,喝茶减肥方便,简单的减肥方法过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用,希望你正确治疗,早日康复。

张敬

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- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-09 14:29
简单有效的瘦肚子方法,不吃药

患者您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力建议可以局部减肥,多做运动,喝茶减肥方便,简单的减肥方法过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用,希望你正确治疗,早日康复。

张敬- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师| 2019-11-09 14:29

你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

郑茂荣

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- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-09 10:07
简单有效的瘦肚子方法,不吃药

你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-09 10:07

尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了,每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让肚子的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微感到累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以。后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用腹部呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯,肚子想大也大不起来。经典瘦身胶囊,对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你能成功。

庄贺婷

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- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-09 08:18
简单有效的瘦肚子方法,不吃药

尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了,每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了,就要把腰挺直了做深呼吸,尽量的让肚子的收缩幅度大一些,又慢到快,再到稍微感到累就可以停下的,什么时候再想起了那就再做一次,反复这样就可以。后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸,试着用腹部呼吸,这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯,肚子想大也大不起来。经典瘦身胶囊,对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你能成功。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-09 08:18