首先，产后妈妈们想要瘦肚子可以试试束缚带，使用束缚带除了可以有效的预付内脏下垂的情况，也可以促进产后恢复，起到瘦肚子的好效果。不过产后女性如果想要使用束缚带比较好是等到剖腹产伤口恢复之后，在使用过程中，妈妈们可以适当的运动一下，这样瘦肚子的效果会更好。

其次，产后坐月子期间和哺乳期女性不应该节食来减肥，为了产后的身体恢复和哺乳期奶水的质量，一定要注意产后营养的补充，摄入足够的营养，如果女性想要达到瘦肚子的目的，一定要合理安排自己的饮食。

后，剖腹产伤口好之后就可以适当的运动了，女性做月子期间也可以适当的走动一下，不过刚刚生下孩子的那几天一定要卧床休息。等到宝宝满月之后，妈妈们可以适当的做做家务和运动来达到瘦身的目的。

您好，剖腹产需要等一段时间,身体恢复了以后再进行减肥： 做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，锻炼时上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时腰腹需要用很大的力量。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔比较好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。只要坚持此运动，半个月内就可以见效。

剖腹产后瘦肚子具体做法如下：

一、用束缚带是直接，有效的方法，但是必须等手术伤口痊愈以后才能使用。使用过程中要适当运动并配合节食，瘦腹效果更佳。

二、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑30分钟，晚上配合仰卧起坐运动，就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

三、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子，剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食。每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

四、做瑜伽也可以有效的帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子，瑜伽本身就是女士塑身运动。剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好的身材。

你好，剖腹产后只要过了一个月的时间是可以进行体形恢复锻炼的，建议你可以到正规的机构进行身体锻炼，平时也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当控制体重，可以做仰卧起坐，游泳等运动。建议你放松心情，只要持之以恒的坚持运动，是会有明显的效果的。