简单的男士瘦脸，每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍，坚持一个月，效果显著。但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，才会效果的。

像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式

，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤。

按捏脸上肉特多的地方：涂上兰悦秀瘦脸霜，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，搭配兰悦秀然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

以上就是一些男士的瘦脸方法了，建议大家可以每天都坚持，才会起到不错的瘦脸效果。

概述

不光是女性非常关心瘦脸的方法，有段时间我觉得自己的脸型非常不好，也寻找了不少瘦脸的方法，没想到获得的效果还是很不错的。下面来看看男人怎么瘦脸。

首先：每天按摩10分钟。男性可能在日常脸部的保养上不会那么上心，因此推荐这个每天早晚按摩10分钟的方法帮助广大男性瘦脸。早晚洗完脸后，先在脸部均匀的涂抹瘦脸霜，然后延着皮肤的纹理向上按摩脸部。如果不是很清楚具体按摩的方法，可以向自己的女友请教一下。

其次：按摩穴位。经常按摩位于前颈喉结外侧两指处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。首先要仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。

后：刮痧。平常有空的时候可以去尝试一下刮痧。刮痧有疏通经络、活血化瘀之的功效，可以帮助消除脸部的水肿。

注意事项

在日常生活，多注意一些小细节，瘦脸就是手到擒来的事情。如果影响比较大的话，也可以尝试手术的方法进行瘦脸，效果也是很不错的。

教你一此快速瘦脸的方法，希望能帮到你

1.面部减肥按摩法

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

2.平时多吃消肿利湿的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。

3.睡前3小时尽量不要进食。