您好。醋泡黑豆是用黑豆和醋制作的一道家常菜。醋泡黑豆除了能够帮助抑制视力下降外，对高血压、高胆固醇也很有功效。经常吃醋泡黑豆可以有美容、减肥补肾等功效，还可以明目乌发。对于患有长期便秘、高血压、高血脂、腰腿酸疼、糖尿病以及白发、前列腺病等患者都具有显著的疗效。
醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：取新鲜黒豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤肉那、色素变淡。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。
想增强醋豆的减肥效果 ,可不必在吃饭的时候吃 ,而应该当零食 ,或在饭前吃。 如果我们将平时的零食换成醋豆 ,约 15粒就能填饱肚子 ,而且才只有 20千卡热量。
觉得利用这种方法，自然而然就可以让我们的减肥工作变得更轻松简单一些，也希望自己在平时的生活当中，可以格外的注重这些减肥方法的使用，不要盲目的相信各种各样的减肥药物，因为很多时候反而容易造成其他的危害。
醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：取新鲜黒豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤肉那、色素变淡。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。
想增强醋豆的减肥效果 ,可不必在吃饭的时候吃 ,而应该当零食 ,或在饭前吃。 如果我们将平时的零食换成醋豆 ,约 15粒就能填饱肚子 ,而且才只有 20千卡热量。
觉得利用这种方法，自然而然就可以让我们的减肥工作变得更轻松简单一些，也希望自己在平时的生活当中，可以格外的注重这些减肥方法的使用，不要盲目的相信各种各样的减肥药物，因为很多时候反而容易造成其他的危害。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-08 16:56先要将黑豆泡胀了之后，再加上比黑豆高一些的酿制型柿子醋，并且反复补充一两次，直到黑豆成为饱和的状态。接着再加上一寸半的黑豆，并且按照上面的方法来制作，直到瓶子满了为止。后将醋倒进去，令黑豆被完全淹没。在食用的时候，不需要再次进行蒸煮。在每顿吃饭的时候，可以食用一汤匙的食醋和黄豆。这样能够在短时间内达到良好的瘦身效果。
先要将黑豆泡胀了之后，再加上比黑豆高一些的酿制型柿子醋，并且反复补充一两次，直到黑豆成为饱和的状态。接着再加上一寸半的黑豆，并且按照上面的方法来制作，直到瓶子满了为止。后将醋倒进去，令黑豆被完全淹没。在食用的时候，不需要再次进行蒸煮。在每顿吃饭的时候，可以食用一汤匙的食醋和黄豆。这样能够在短时间内达到良好的瘦身效果。
像您这种情况来说近期要注意清淡饮食为主，配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
指导意见：
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪
像您这种情况来说近期要注意清淡饮食为主，配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
指导意见：
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-08 10:06醋泡黑豆是现在一种比较流行的养生方法。它能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方，如果坚持食用两个月，可强肾乌发、减肥；女性服用还有缓解妇科病的功效。醋泡黑豆食用方法：每晚5-7点肾经旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为比较好。
醋泡黑豆是现在一种比较流行的养生方法。它能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方，如果坚持食用两个月，可强肾乌发、减肥；女性服用还有缓解妇科病的功效。醋泡黑豆食用方法：每晚5-7点肾经旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为比较好。