灿烂的夏天来啦!是时候穿一字领、吊带装、露背装香肩小露啦!可有些女生肩部斜方肌发达，看起来"虎背熊腰''，各种女人味十足的露肩衣服自然都hold不住。没事儿，我们有瘦肩针!

说到“瘦肩针”，很多人可能会感到陌生。但说到“瘦脸针”、“瘦腿针”，大家就耳熟能详了。其实它们的成分都是肉毒素，工作的原理都是相同，只是注射部位和用量不一样而已。

瘦肩针

是通过注射肉毒素让肩膀上发达的“斜方肌”软化变小，左右各注射肉毒素就可以达到美化香肩的目的，还可以改善肩部肌肉劳损。

瘦肩针、瘦脸针、瘦腿针一样吗?

瘦脸针、瘦腿针是肉毒素药品，用来瘦脸、瘦腿和瘦肩的。瘦脸针、瘦腿针瘦肩针的材料是一样的，都是肉毒素，学名“A型肉毒毒素”，换句话说，三者其实是同一种东西，只是注射部位和用量不一样而已。

作用原理是什么?

“瘦脸针”也能拿来瘦腿，主要是小腿，于是就有了“瘦腿针”。拿来瘦肩膀的肉肉那就是瘦肩针。作用原理是一样的：麻痹肩上的肌肉，让它们少动，长期不动会适量萎缩，体积变小，然后就瘦了!

打瘦肩针的过程怎样?

一个针的注射，基本不疼! 怕疼的，打之前可以抹点麻醉霜，打完会有点酸的感觉。

效果管多久啊?打完就见效?

不能马上见效，有一个药物吸收的过程。一般来说，打完一周后开始起效，一个月左右的时候效果是明显的!维持时间的话，基本是半年左右。

半年时间太短了吧?失效了怎么办?

失效了可以再打!你是想打一次永久有效?想多打点，效果更强?告诉你，一次打很多，肌肉可能彻底萎缩，倒是再也不粗了，但是你也永久残废了!等等，可能会先中毒而死，因为它毕竟是药，而且是毒药，少量使用可以瘦肩瘦腿瘦脸，一次用太多，就要中毒了。

瘦肩膀有效的方法

1、按摩肘关节

挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使肩膀的脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到肩膀减肥的目的。

2、按摩后肩

挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻的按摩右后肩，直至肩膀感到酸累，然后双臂交换练习上述运动直至手臂感到酸累。该运动能使肩膀肌肉变得更加紧实，还能促进肩膀脂肪加速燃烧，让肩膀变得更加纤瘦，练就出纤细肩膀。

3、按摩手臂外侧

挺直腰身坐好，左手手臂屈肘，右手用指腹轻轻的揉捏左手臂外侧的肌肉，反复揉捏直至其略微发热，然后双臂交换练习上述运动，直至双臂感到酸累。该运动能使肩膀脂肪加速燃烧，使其变得更加纤瘦，更显撩人曲线，达到瘦肩膀效果。

瘦肩操是瘦肩膀比较积极的一种方法。

第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。

第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。

第三步：身体自然站立，双脚与肩同宽，换右手向左伸直，左手屈肘弯曲，夹住右手腕关节，左手不断的用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。

第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。

第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动。

瘦肩针注射的部位是斜方肌，这块肌肉的主要功用是举手和耸肩。在女生身上，发达肥厚的斜方肌，就会让人看起来有“虎背熊腰”的感觉！瘦肩针通过控制肌肉运动，让肌肉体积变小，

✨✨瘦肩针适用范围✨✨

1.脖子较短的人；

2. 对露肩没有自信的人；

3. 看不见锁骨的人；

4. 斜方肌发达的人群！

5. 肩颈紧张劳累人群也可得到缓解！