瘦肩针只要不超量注射（单部位注射超过200单位），就不会出现明显副作用。瘦肩针只是局部注射，整个治疗过程大概十几分钟左右。瘦肩针局部注射之后8-10天左右的时候会觉得肩部力量有明显下降，一个月内就能明显发现肌肉萎缩，瘦肩效果逐渐显现出来。瘦肩针的效果维持时间跟瘦脸针和瘦腿针相同，大致是6-8个月，如果想要维持更长时间，及时补充注射就可以了。

瘦肩针有什么危害

有危害，对于很多人来说，比较好的就是选择打针之后放松自己的肌肉，也是会有很好的效果。瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。

打针之后需要进行忌口，这样才会有很好的效果。打完瘦肩针以后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，还会导致肩膀的酸疼无力感增强。

打了瘦肩针会反弹吗

一般是不会有反弹的问题，比较好的还是选择打针之后让肌肉放松，瘦肩针是不会反弹的。注射瘦肩针是由专业的微整形医生亲自操作，所以求美者不要担心注射瘦肩针反弹的现象。

一般是打三次才会有很好的效果，也是比较快捷的。瘦肩针是什么痩肩针就是和痩脸针一样的液体，可以通过注射它达到瘦肩膀的效果，现在已经有很多人采用了。

肩膀好看，衣服穿出来的效果也好看，只是有很多人背部、肩膀处的肉肉有点厚，给人的感觉有点虎背熊腰，体形偏胖的人肩膀自然会比较厚实，这种情况让人很是烦恼，想要肩膀好看要先把肉肉瘦下去，瘦肩膀是有讲究的，接下来说说该怎么可以瘦肩膀。

怎么可以瘦肩膀

1、 身体站立，双腿左右分开与肩膀同宽，手握哑铃，慢慢向前弯举，举至耳朵处，停留五秒，然后再慢慢放下恢复原状，反复这样练习，每次20个为一组，以三组练习起步，每组之间可休息几秒；2、身体直立同样左右打开双脚，左手抬高至胸前，向右边伸直，右手屈肘夹住左手腕的关节处，然后不断向后用力做类似于旋转的动作，每次以10个为一组，做三组，然后换另一边，相反方向做同样的动作。

平时多做做哑铃类的操，举哑铃可以锻炼到我们的手臂与肩膀，有时候可能会出现肌肉的线条，但可以帮助身材更协调，达到瘦肩膀的效果。多做一些有助于锻炼到肩膀的训练，平时多甩甩手，前后一起，这样可以瘦的更快。瑜伽动作中有很多可以瘦肩膀的练习，瑜伽动作缓慢，对塑造身型有很好的效果，可学习。

控制饮食，以清淡为主，少油少盐少糖，碳水化合物类的食物要控制一点量，当然也绝对不能不吃，过度节食减肥是不好的方式。多吃低热量的水果，像猕猴桃、柚子、火龙果等都是减肥盛品，很多人觉得西瓜也可以减肥，其实西瓜含有的糖分特别高，减肥期间并不适合吃。关于怎么可以瘦肩膀的答案就总结这么多，瘦局部主要看重细节，在练习动作的时候要做到位，不能一代而过，每个动作感觉肩膀在吃力时要尽量停留几秒，更有助于减肥成功。