遭遇了皮外伤擦伤之类的，切勿用手擦拭，首先用生理盐水或者清水清洗伤口，切记，不可用食用盐水，食用盐水不可当做生理盐水，去除伤口脏物。一定要清洗干净。然后用双氧水对伤口进行消毒，只能用于消毒，不要过分消炎，双氧水会损坏肉芽组织，简单消毒就可以。后一步，消毒完成后用碘伏涂于患处，小伤口不用包扎，有利于伤口复原，禁忌辛辣刺激性食品，很快就会好的。

根据你所提供的病史皮肤损伤也仅仅停留在皮肤浅层，留疤的几率是不大的，好了以后受伤的皮肤有可能会留下色素沉着印，一般是不明显的别担心，会慢慢的淡化。

指导意见：

现在关键的就是皮肤伤处要避免沾水避免感染。可先使用碘伏消毒双氧水冲洗，然后在外擦活络油消炎，这样对皮肤可以起到很好的修复作用。配合口服：头孢克肟片和云南白药胶囊，好的会更快一些。

手外伤如果是没有感染的情况下，愈合的时间，一般的情况下，应该在两周左右的时间才可以愈合，如果出现感染，很有可能会延迟愈合的时间，这几天多注意伤口的清洁卫生，注意局部患处保持干燥。及时用抗生素治疗，及时用碘伏消毒。

伤口的愈合,个体差异很大,但是一般也在1-3周之内,就是说,快则一周,慢则三周,一般不会超过三周的,除非在愈合的过程中有意无意的再次损伤了.而在像肘部、腕部之类的关节处,由于关节的活动会一定程度上牵拉伤口,影响愈合,基本要在两周以上.至于打篮球,你就是伤口愈合的差不多了,也是在进行腕部的肌力训练以后的事情了,否则很容易又把伤口撕开了.