为了使自己的身材变得更加的完美，有很多求美者会选择吸脂的方法来改善自己后背肥肉多这一现象，且这个手术相对来说比较简单。在做了吸脂瘦后背手术之后求美者不能吃一些刺激性的食物，可以多吃含有维生素的蔬菜和水果，出现疼痛，不要着急的去吃止痛片，在两到三天左右的时间就可以减退了，出现肿胀可以通过冷敷的方法来帮助消肿，要保持愉悦的心情。

1、手术前1天受术者应洗澡。

2、术前停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血。

3、术前停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合。

4、术前24小时内停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。

5、治疗完时，一般没有反应，有些会出现局部的红、肿、热、瘀青、胀痛，都属于正常现象，一般很轻微，经冰敷会很快好转，几个小时后就会消失。

6、治疗后24小时内不能水洗局部，48小时内不能热水烫洗局部和剧烈运动。

7、治疗后48小时内不能喝咖啡和茶，可多喝白开水。

8、治疗后一周内不要吃刺激性的食物(如辣椒、酒、生葱等)。

吸脂瘦后背的效果是很好的，可以使一个人的身材变得好看，但是求美者为了安全着想，要去正规的整形医疗机构去做。在手术之前要做好相应的准备工作，不能斥阿司匹林药物，要和医生进行充分的沟通，了解手术的基本过程。

皮肤皱褶处若出现凹凸不平现象，可经常按摩患部，这样能使抽脂后的肌肉、皮肤均匀平滑，约半年后皮肤就会平整。抽脂部位的皮肤如果出现干燥情况，受术者可涂用护肤膏。

我身体哪里都不是很胖，但就是一胖就从后背开始，这让我显得就好像虎背熊腰一样，我感觉这样很是难看，一个刻苦的过程，一次成功的经历，一个性感的美背，为漂亮而付出，为美丽而奋斗，美背的塑造需要运动，脂肪减少是在你的全身同时进行的，不过这只有在你的热量摄入量少于消耗量时才有可能实现，而增加肌肉量是提高热量消耗效率有效方法。那么我想知道做什么运动可以瘦背。

步骤/方法：

1、 朋友们可以将毛巾打结成球状。脸朝上，手腕向侧摊开放在地板上，将毛巾球夹在膝盖之间，尽可能将膝盖弯曲并靠近胸上。将两边膝盖拉近胸部，并向旁边倾倒。脸面向和膝盖不同的方向。另一边也同样照做。练习8~15次，祝你健康快乐。

2、 朋友们一定要注意毛巾的长度，将毛巾绕到腰部后方，约腰边到腰边的长度。趴着，两腿轻轻的打开。把毛巾移到腰部，手心朝下握住毛巾两端，把毛巾往下拉，张开固定，膝盖伸直，单脚和上半身同时挺起。腰部骨头贴在地板上，并将脚抬起。

3、 朋友们可以通过全身性减脂，才能达到局部减脂目的，有效的减肥运动——低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉，有重复性，可以持续20分钟以上，保持心律在一定水平的运动。这种运动就叫做有氧运动。

注意事项：

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要劳逸结合，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。

“虎背熊腰”对女同胞来说可是一个贬义十分明确的词，一个女生如果被人这么形容，那么对她来说简直就是噩梦。可偏偏有些女孩儿，因为平时的作息习惯，形成了“虎背”，让自己和苗条这个词从此没有什么关系，也会因此在穿衣打扮上很不自信，一些受够了这样生活的女孩，会寻求瘦背，那么，到底做瘦背有什么注意事项？

1 保持手术部位清洁干燥，不要挠抓、碰撞治疗区皮肤。

2 术后一周内治疗区皮肤不要暴露在阳光下，做好防晒工作。

3 治疗期间选择高蛋白质、低糖、低脂饮食，以促进术后身体康复。

4 术后多喝白开水，排除其他饮品，比较好不要吃辛辣等刺激性食物。

5 严格按照医生嘱咐术后护理，可以服抗生素5—7天以预防感染。

6 手术医生可能会给局部加压包扎，未经医生许可，不要擅自松解包扎物品。

为了在美好的夏天穿裙子的时候可以美美的，为了让自己看起来不那么“强壮”，进行瘦背的确是一些对自己身材不满意的女孩子的不二选择。进行瘦背之后，会让整个人有整体上的改变，让整个人的感觉都变得与以往不同，在穿衣搭配上，也不会像以往一样计较很多。后，在此提醒各位，瘦背固然好，但前提是要选择正规的机构，才能保证疗效。