绿茶是可以减肥的，绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，化浊祛腻，防止脂肪积滞体内，维他命b1、c和咖啡因能够促进胃液分泌，有助消化和消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基等作用，可以经由许多作用，活化蛋白质激酶及三酸甘油酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此可以达到减肥的功效，所以常饮绿茶可以达到加速脂肪消耗，强化健康减肥的效果。
冲泡绿茶时，水温控制在八十到九十度左右，如果是冲泡绿茶粉，以四十度到六十度左右的温开水冲泡即可，冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲上热水后摇晃一下即可倒掉，冲泡好的茶，要在三十到六十分钟之内喝掉，否则茶的营养成分会变得不稳定，绿茶粉不能泡的太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时比较好不要喝。
病情分析：你好，减肥期间可以适当的喝一些绿茶的，能够达到帮助减肥的效果，但是如果对于生活习惯、饮食方式不改变，单纯的通过喝绿茶，想实现减肥的目的是难以实现的，因为减肥重要的原则就是控制饮食多运动，只有当运动消耗的热量大于进食的热量，才能够真正达到减肥的目的。减肥是一个漫长的过程，不是一天两天就可以实现的
病情分析：你好，减肥期间可以适当的喝一些绿茶的，能够达到帮助减肥的效果，但是如果对于生活习惯、饮食方式不改变，单纯的通过喝绿茶，想实现减肥的目的是难以实现的，因为减肥重要的原则就是控制饮食多运动，只有当运动消耗的热量大于进食的热量，才能够真正达到减肥的目的。减肥是一个漫长的过程，不是一天两天就可以实现的
喝绿茶是可以减肥是的。绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
喝绿茶是可以减肥是的。绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。
据《北京晨报》报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。
就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害。
长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。
据《北京晨报》报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。
就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-06 13:02当然可以啦。绿茶是所有茶叶中减肥功效比较好的茶了。里面富含茶碱，能有效促进脂肪的燃烧，杀死多余脂肪细胞。每天早上下午喝点绿茶，对减肥有很大作用的。
当然可以啦。绿茶是所有茶叶中减肥功效比较好的茶了。里面富含茶碱，能有效促进脂肪的燃烧，杀死多余脂肪细胞。每天早上下午喝点绿茶，对减肥有很大作用的。