1. 去颊脂垫，即将脸颊上的「婴儿肥」的两坨脂肪通过手术去掉，整体看上去脸变瘦了。

2. 下颌角缩小成形术，包括磨骨、下颌角截骨术等。也就是将两侧腮下的下颌角给磨掉或者切掉。

3. 颏成形术，及通过在下巴下面垫一个东西，让下巴变尖（隆颏）。可以用自体骨骼植入，也可以用假体植入隆颏。

4. 还有将多种方式同时应用的，所谓 V 形脸成形术（下颌角、下颌体、颏区联合截骨术）。

您可以去正规的整形医院去做假体隆下巴，体隆下巴主要是将雕刻好的假体放到下颌骨的骨膜下，用多种手法，综合性的解决下颌部分的美观问题，让面部更加自然和谐的方法，即为假体隆下颌，用以增加下颌美感及面部轮廓的美化。

您好！垫下巴（隆下巴）术后的恢复时间大概是3到5天，从第二天就会开始消肿，但是固定带要一直1到3天，来减轻伤口的肿胀和不适。在进行完隆下巴后脸肿是属于正常的现象。

意见建议：建议您在遵医嘱的基础上，按时佩戴固定带，密切观察下巴状况，如有严重不适感觉，请及时要医院就诊，以免延误病情。祝您健康！

1.瘦下巴操，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2.在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下。

3.瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋。

4.如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。

你好，根据你描述的情况，绝大多数垫下巴后脸会变得更长，这种顾虑完全没有必要。如果是需要垫下巴的话，建议可以选择硅胶垫下巴，因为硅胶垫下巴不仅塑形效果好，可以对下巴整体进行改变垫后使整个脸部都很匀称，并且对人体无任何副作用。后建议你必须到正规大型的医疗进行美容手术。