如果坚持锻炼，小腿也可以瘦下来的，简单的就是踮脚尖，没事的时候就踮一儿脚尖，或者站在楼梯台阶上，记住，要保证前半个脚掌着地，后半个脚掌悬空，然后基本上就是脚尖用力，每天坚持半个小时，中间可适当休息，坚持一段时间，你会惊喜的发现小腿肚瘦了很多哦！希望对你们有所帮助！

通常情况下想达到瘦小腿的目的，有很多不错的治疗办法，首先.在平时一定要注意自己的饮食结构，尽量不要吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸食品注意运动，比如垫脚尖就可以有效的消耗小腿部位的脂肪，从而达到瘦小腿的作用。除此以外，还要适当的进行小腿部位的按摩，帮助放松肌肉，以免肌肉过于发达，从而造成影响美观的情况存在。

很多人因为小腿特别的粗壮而特别的困扰，毕竟一个完美的身材是非常的重要的，在现在这个看颜值的社会里，高的颜值不管走到哪里都会特别的受人喜爱，所以很多人都会想方设法的改善，垫脚尖是不可以瘦下腿的，可以选择现在比较受人喜爱的注射肉毒素瘦腿的效果是非常的完美的。

肉毒素瘦小腿的效果还是十分明显的，整个手术过程无需麻醉，也无需拆线，如果术后工作做的好，可以维持在2到3年左右的时间，这种方法没有任何的副作用，效果看起来也更为的自然真实，不会影响到求美者正常的工作和生活。

肉毒素瘦小腿不是注射一针就能立刻见到效果。肉毒素瘦小腿主要是针对肌肉发达的情况，肉毒素打完后不会立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月后效果会比较明显。一般三至六个月后再加强一针，以便维持效果更长。

此外肉毒素瘦小腿保持的时间是可以通过一定的自身的保持延长的，在瘦下去之后，只要平时注意保养，即打过瘦腿针之后必须穿上弹性衣裤来控制，是能很好的达到效果的。注射肉毒素是一种新的瘦小腿的方法，不会在身体上留下明显疤痕，所以备受大家的欢迎。

垫脚尖是不可以瘦下腿的，可以选择现在比较受人喜爱的注射肉毒素瘦腿的效果是非常的完美的。