泪沟这个一般就是要注意休息和补充营养的还是要注意调理和碧纳妮按摩泪沟的不管怎样去掉泪沟是个长期的过程，要爱护眼睛就是每天早睡早起，不能用眼过度，多做眼保健操。然后每天早上用上碧纳妮可以很好的帮助你恢复泪沟的

病情分析：

你好，根据你的病情描述。相当于出现了皱褶的感觉泪沟一旦出现很难自然恢复。刚开始的时候在休息不好或者其他原因引起的憔悴时候会出现。

指导意见：

你好，随着年龄的增长，身体的各个器官，都在发生着新陈代谢的变化。皮肤弹性也在相应变化。面部皮肤更是改变明显。泪沟出现，有的人出现比较早，不过现在可以通过注射填充的办法来解决这方面的问题建议，适当的做皮肤护理，适当贴胶原蛋白膜。保持良好的心情，心态重要。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，均衡营养。

您好,泪沟的产生确实给人憔悴和显老的印象,一般是可以采用玻尿酸和自体脂肪注射就可以得到恢复,不过玻尿酸虽然效果很快,但是维持的时间只有半年左右,半年后一般会被吸收.而自体脂肪注射的时候,自体脂肪可以自行存活,一般是不需要做第二次.

1、保证充足的睡眠去除泪沟

泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的，所以泪沟的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重，眼袋越重，泪沟就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。

2、多吃明目食物去除泪沟

对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。

3、多按摩去除泪沟

按摩虽然起不到完全去除泪沟的作用，但是可以对泪沟有所改善。眼保健操或者眼部提拉按摩都可以起到一定的作用，可以让原有的泪沟变浅，每天坚持便可以减缓泪沟的加深了。

面部按摩淡化泪沟的方法，主要有两个步骤：

1、先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。

2、接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。

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