水果麦片对减肥作用不大，可能含有糖等添加剂，原味的麦片如果当做主食可以帮助减肥。挑选燕麦的时候不要购买含有添加剂的燕麦，比较好配料表里只有燕麦。营养成分表中的膳食纤维含量很重要，越高越好。

只有适当的吃,才能减肥,水果燕麦当中所含的燕麦、小麦、黑麦、大麦的产量都是价格不低的,维生素的含量也非常高,特别是b族和维生素e的含量是非常高的.并且还含有丰富的膳食纤维,并且能值得一提的是水果燕麦当中含一种特殊的膳食纤维,这是可以降低人体的饮食对脂肪的吸收,也能清除体内多余的脂肪,有降低胆固醇、减肥等多种效果.

因此的水果燕麦减肥防就是通过这一原理来达到减肥目的的,虽然水果燕麦片当中果干都已经不新鲜了,但是膳食纤维没有丢失,因此在出进人体消化的功能上是没有问题的,体内肠道的蠕动加快,也可以处理人体的脂肪消耗.

您好，根据你所描述的问题，水果燕麦片是可以减肥的，但是要注意的是要适当的食用，燕麦是粗粮，燕麦中富含丰富的纤维饮食燕麦可以促进胃肠蠕动，有利于消化和吸收，改善胃肠道，但是，建议您在减肥期间还是要多吃水果蔬菜，然后要进行适量的运动，燃烧热量，消耗脂肪。

你好，吃水果麦片确实具有减肥的功效，膳食纤维含量是比较高的，可以促进排便排出体内的毒素，还可以产生饱腹感，减少热量的摄入，但是如果吃水果麦片的同时依然摄入比较多的碳水化合物，或者是油脂，就起不到减肥的功效的，反而还会加重肥胖的症状。所以还是要适量。

可以减肥。

建议麦片选择燕麦片，热量比其他麦片更低，饱腹感更强。而且比较好不要买那种水果和麦片包装在一起的，那种一小包一小包包装的，一般经过了进一步的加工，不论是水果，还是燕麦，其本身固有的营养物质已经被损失掉了许多。

建议燕麦和水果分开买，这样更加经济实惠，且更有营养，可以熬一碗燕麦粥，然后自己做一个水果拼盘，这种方式减肥效果要比一小包一小包那种更加健康营养。