大型专业整形美容医院配备有专业做改脸形术的专家，在这样的医院做颧骨降低、下颌角磨削、丰太阳穴、祛颊脂垫等改脸形术均相当安全。大型专业整形美容医院做该手术可还采取韩式微创小切口，术前有打针般微痛，手术中无痛，术后一周便可上班。如果在广州，我建议你到新时代国际整形美容医院比较好，这医院在华南地区挺出名的，你也可以先登录他们的网站咨询一下在线专家啊

指导意见：

介绍一些按摩的方法：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

方脸，主要是因为骨骼方面的原因，同时咬肌过大也可导致脸型看起来是方方正正的。若为骨骼因素导致方脸，则可采用磨骨或截骨的方式解决。若咬肌过于发达，则可通过注射瘦脸针方式瘦脸，或手术去除部分咬肌。建议你是到正规权威医院面诊，与医生沟通交流，确定比较好的手术方案。

根据爱美者的愿望可行下颌角截骨整形手术，即我们常说的瓜子脸或鹅蛋脸改形术。术后5—7天就可以拆线。漂亮的瓜子脸就这样诞生了。像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少腮上的赘肉。嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

瘦脸方法一：沐浴瘦脸

很多人都知道高温沐浴是个不错的瘦身方法，其实它也是不错的瘦脸方法。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。另外，用手按额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，不仅可以消灭脂肪，还可以减少细纹。浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸方法二：舌头运动法

日常生活中也能轻松轻松减双下巴，那方法就是伸舌头，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。

瘦脸方法三、下巴运动法

1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，比较好能够碰到胸前。

3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

瘦脸方法四：下巴推拿法

1、按摩法减双下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

2、摩擦法减双下巴

利用左右手背，从脖子根处向下颌推出按摩，有节奏地重复20-30次。

3、按压法减双下巴

以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。