脸胖的话可以进行脸部按摩，这可是个很有效的方法，来看看下面的这两个小动作吧，在进行这两个动作之前要先把脸清洗干净，并且只需要花费2～5分钟就可以
消去脸部的水肿了。
1、用中指的指腹沾一点精华液，之后再用这只手的指腹从嘴角开始向耳朵的方向按压，注意方向要准确，像这样进行按压10关次即可。
2、还是利用手指的指腹部位按压颧骨，之后以从下到上的方向按压至耳朵处，一点一点每一个位置都要按压到，并且每一个穴位都要按压3秒钟。
第二步：脸部减肥操
1、闭上双眼，将自己的注意力全部集中在脸部的中心部位，并坚持10秒钟，之后重复进行5～10次。
2、之后张开双眼，眼神向前方看，张大嘴巴，试着像发a的音，并保持这个姿势10秒钟，之后重复进行5～10次。
3、合上嘴巴，转动嘴巴，眼神看向嘴巴的右侧方向并慢慢移动，眼睛和嘴巴一起移动，后保持这个姿势10秒钟。
4、之后将嘴巴移到左边再移回中间，然后眼神看向上方，保持这个姿势10秒钟，并重复进行5～10次。
5、保持眼睛和嘴巴不住，伸出舌头来，并尽力向上伸去碰鼻子，并保持10秒钟。
6、恢复初的状态，露出微笑的表情，但眼睛和嘴巴都是处于紧闭的状态，保持这个姿势10秒钟。
第三步：调节饮食
要瘦脸在饮食方面也需要多加注意，要选择食用高钾食物，因为钾元素能够增强人体新陈代谢率，并能消除脸部的浮肿问题。以及高纤维的食物也是不可少的，比如豆腐、豆干，还有新鲜的水果和蔬菜，都可以帮助瘦脸，还能排毒通便。
建议食用：豆腐、豆干、豆苗、冬瓜、菠菜、苹果、红豆、柿子、胡萝卜、海藻类、普洱茶等食物。
想瘦脸很简单，只要用对瘦脸方法，不用节食不用动手术，让你轻松变小脸。
怎么瘦脸不吃药的那种；健康办法脸胖的话可以进行脸部按摩，这可是个很有效的方法，来看看下面的这两个小动作吧，在进行这两个动作之前要先把脸清洗干净，并且只需要花费2～5分钟就可以
消去脸部的水肿了。
1、用中指的指腹沾一点精华液，之后再用这只手的指腹从嘴角开始向耳朵的方向按压，注意方向要准确，像这样进行按压10关次即可。
2、还是利用手指的指腹部位按压颧骨，之后以从下到上的方向按压至耳朵处，一点一点每一个位置都要按压到，并且每一个穴位都要按压3秒钟。
第二步：脸部减肥操
1、闭上双眼，将自己的注意力全部集中在脸部的中心部位，并坚持10秒钟，之后重复进行5～10次。
2、之后张开双眼，眼神向前方看，张大嘴巴，试着像发a的音，并保持这个姿势10秒钟，之后重复进行5～10次。
3、合上嘴巴，转动嘴巴，眼神看向嘴巴的右侧方向并慢慢移动，眼睛和嘴巴一起移动，后保持这个姿势10秒钟。
4、之后将嘴巴移到左边再移回中间，然后眼神看向上方，保持这个姿势10秒钟，并重复进行5～10次。
5、保持眼睛和嘴巴不住，伸出舌头来，并尽力向上伸去碰鼻子，并保持10秒钟。
6、恢复初的状态，露出微笑的表情，但眼睛和嘴巴都是处于紧闭的状态，保持这个姿势10秒钟。
第三步：调节饮食
要瘦脸在饮食方面也需要多加注意，要选择食用高钾食物，因为钾元素能够增强人体新陈代谢率，并能消除脸部的浮肿问题。以及高纤维的食物也是不可少的，比如豆腐、豆干，还有新鲜的水果和蔬菜，都可以帮助瘦脸，还能排毒通便。
建议食用：豆腐、豆干、豆苗、冬瓜、菠菜、苹果、红豆、柿子、胡萝卜、海藻类、普洱茶等食物。
想瘦脸很简单，只要用对瘦脸方法，不用节食不用动手术，让你轻松变小脸。
石钰- 清远养和整形美容医院 - 主治医师|
2019-10-04 10:32