咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

6 个回答

你好,咬肌变小在是目前是可以采用非手术的方法来治疗的,一般在国内可以采用注射针剂的形式来治疗的,而三次注射后会有一个恒定的效果的。

指导意见:

建议在治疗的前后不能饮酒的,同时平时也要少食坚果类的食物的,因为经常性的咀嚼也会导致咬肌发达的,而对治疗后的效果是不利的。

李思

已认证

- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-04 16:37
咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

你好,咬肌变小在是目前是可以采用非手术的方法来治疗的,一般在国内可以采用注射针剂的形式来治疗的,而三次注射后会有一个恒定的效果的。

指导意见:

建议在治疗的前后不能饮酒的,同时平时也要少食坚果类的食物的,因为经常性的咀嚼也会导致咬肌发达的,而对治疗后的效果是不利的。

李思- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主治医师| 2019-10-04 16:37

你好,目前来说治疗咬肌肥大比较好的方法还是药物治疗,但是如果不是太严重的话,用物理的方法也是可以减轻症状的

指导意见:

方法有:

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的比较好方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

张健

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- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-04 14:57
咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

你好,目前来说治疗咬肌肥大比较好的方法还是药物治疗,但是如果不是太严重的话,用物理的方法也是可以减轻症状的

指导意见:

方法有:

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的比较好方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

张健- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主任医师| 2019-10-04 14:57

一是不使用咬肌,平时吃东西尽量不要用咬肌,

而是按摩加不适用咬肌,每天都按摩,每天都不用它也会瘦,

三是可以打瘦脸针,不用顾忌什么,打两三针基本就可以定型

钱雪华

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- 上海纽菲思医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-04 13:01
咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

一是不使用咬肌,平时吃东西尽量不要用咬肌,

而是按摩加不适用咬肌,每天都按摩,每天都不用它也会瘦,

三是可以打瘦脸针,不用顾忌什么,打两三针基本就可以定型

钱雪华- 上海纽菲思医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-10-04 13:01

教你四个瘦咬肌的小妙招,让你摆脱肥大咬肌。

第一个瘦脸妙招、控制盐分的摄取,多吃高蛋白的食物

盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的,尤其是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。同时多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长,还能轻松瘦掉咬肌哟!

第二个瘦脸妙招、学会释放压力,放松自己

当你压力很大的时候,要学会调节自己的情绪,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态,这会让你的咬肌变大,让瘦脸更难。小编建议你不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。

第三个瘦脸妙招、按摩瘦咬肌法

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

第四个瘦脸妙招、多吃瘦脸食物

瘦脸食物有很多,多吃点话对于消除咬肌有很大的效果,小编为你推荐一个超好的瘦脸食物,这就是瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

此外还要保证每天一颗瘦脸果,这样效果会更好。平时注意不要吃一些口香糖类的会让你的咬肌健硕的东西,不久你就可以让咬肌变小,找回丢失的小脸了。

石钰

已认证

- 清远养和整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-04 10:32
咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

教你四个瘦咬肌的小妙招,让你摆脱肥大咬肌。

第一个瘦脸妙招、控制盐分的摄取,多吃高蛋白的食物

盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的,尤其是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。同时多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长,还能轻松瘦掉咬肌哟!

第二个瘦脸妙招、学会释放压力,放松自己

当你压力很大的时候,要学会调节自己的情绪,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态,这会让你的咬肌变大,让瘦脸更难。小编建议你不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。

第三个瘦脸妙招、按摩瘦咬肌法

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

第四个瘦脸妙招、多吃瘦脸食物

瘦脸食物有很多,多吃点话对于消除咬肌有很大的效果,小编为你推荐一个超好的瘦脸食物,这就是瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

此外还要保证每天一颗瘦脸果,这样效果会更好。平时注意不要吃一些口香糖类的会让你的咬肌健硕的东西,不久你就可以让咬肌变小,找回丢失的小脸了。

石钰- 清远养和整形美容医院 - 主治医师| 2019-10-04 10:32

有三个方法可以减小咬肌,具体如下:

方法1:敷脸法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

方法二:按摩法

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。

3、后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三:脸部运动

首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换。

吴琰瑜

已认证

- 惠州市中心人民医院整形烧伤科 - 执业医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-10-04 08:54
咬肌怎么变小?推荐有效瘦咬肌好方法

有三个方法可以减小咬肌,具体如下:

方法1:敷脸法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

方法二:按摩法

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。

3、后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三:脸部运动

首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换。

吴琰瑜- 惠州市中心人民医院整形烧伤科 - 执业医师| 2019-10-04 08:54