已经形成双下巴属于先天性的如果通过日常保健做操等等也会有效果,但是效果非常慢要长期坚持.如果想很快出效果,而且效果非常好的话,建议到正规整形美容医院由教授根据你的脸型来设计,把多余的脂肪,或者松弛皮肤进行平整紧致的微创手术.也就双下巴吸脂术,手术过程1小时左右,效果立杆见影.

三个有趣的瘦脸小方法。

瘦脸小方法一：

首先准备两个脸盆，两个脸盆中个放入一条毛巾，然后向两盆中各倒入40度的水和10度的凉水各半盆。用冷水中的手巾敷脸10秒钟，然后再用热水中的手巾敷脸10秒中。这样来回敷脸5次左右。这个小方法是根据方法热胀冷缩原理，促进血液循环，保护肌肤紧绷，有弹性。经常这样做，你的脸就会变得紧绷有弹性，当然也会看起来变小。

瘦脸小方法二：

首先用舌头沿顺时针在嘴巴的内部上下左右滑动，刺激嘴巴内部的穴位，这个小动作保持连续三次以上，还可以去除法令纹，快速消除你的嘴唇两边的肌肉。这样你的双下巴会得到很大的缓解，整张脸看起来也没那么大了。

瘦脸小方法三：

很多人遇到不顺心或扮可爱时会选择撇嘴，但你不知道撇嘴可以瘦脸吧。首先轻轻地闭上双唇，使嘴唇先往右边撇，保持十秒作用后，再使嘴唇往左边撇十秒，这样左右交换撇3次就可以了，刚开始如果不习惯，可以和眼睛一起，这样可以使你两边脸颊的肉肉快速消除。这个小方法是不是很简单又有趣呢。

此外每天饭后半小时后坚持吃一颗瘦脸果，对你的瘦脸也很有帮助。你平时饮食上可以多吃一些瘦脸水果和蔬菜，如香蕉、菠萝、西芹等，这样很快你就会实现瘦脸梦想了。

这种情况不是你的问题，而是因为先天的遗传因素造成的，所以如果你想单独减颈部不太容易，通常情况下，只要减肥，都是全身的脂肪一起减

可以采用共振法去除双下巴，利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，能够进行选择性的破坏脂肪细胞，以便于吸除，而且可以有效保护神经和血管。