你好，患者在平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，而且不要忽略了运动和锻炼。在饮食上注意避免辛辣刺激性食物的。

您好，植发后要多吃含铁元素的食物：例如各种豆类、花生、菠菜等。要多吃含植物蛋白的食物：例如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物：例如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物：例如芹菜、金针菜。多吃含胶原蛋白的食物：例如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。

您好，植发后要注意的饮食习惯一是补充维生素E，二是补充铁质，三是补充植物蛋白，四是补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

你好，大豆能起到增加头发光泽的作用，防止分叉断裂。其余豆制品也可选用。

海藻。富含钙、钾、碘等元素，可乌黑生发。可以在菜中添加，建议经常食用。

粥，清淡、利于吸收。富含营养可以添加一些蔬菜。

你好，刚做完植发的做完植发人在饮食上一定要禁食辛辣刺激性的食物，忌烟酒，可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。