您好，在出院后一定要多休息，术后不可以驾驶车辆和从事高空作业等。睡觉时可以把枕头垫高一些。术后五天的时间内，比较好不要手提过重的物品，或者是做剧烈的运动。手术后，请在第二天到医院进行手术检查。手术后，在四天的时间内，不可以洗头。在四天之后，才可以使用洗发精清洁头发，洗头发的过程中，不能够用力揉搓移植区的头发

植发术后护理应该注意以下几个方面！

1. 植发手术后按时服药抗菌药、抗肿胀药、止痛药，植发患者应遵医嘱使用

2. 渗血术后伤口及移植处如有轻度渗血，属正常现象，请用消毒纱布轻轻压迫渗血处3～5分钟止血，如仍然出血，请及时与医院联系

3. 植发后前三天避免植发部位沾水，第四天可进行第一次洗头，第一次洗头时用淋浴轻轻地冲洗即可，不可抓挠、轻轻拍植发部位

4. 肿胀有些患者在术后第三、四天将会在额头、鼻梁处出现轻度水肿，属于正常现象，为减轻肿胀，可在术后前三天睡觉时用2～3个枕头将头部抬高;置冰袋于前额及头部两侧可减轻水肿。注意不要将冰袋敷在移植处。

5. 手术一个月内避免进行剧烈的体育运动、避免移植区与任何硬物磕碰、避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作

发友想要植发术后达到一个更好的植发效果，那么术后就需要做好植发护理工作，术后多以清淡类的食物为主，不要吃过于油腻或者辛辣的食物，另外术后要保持愉快的心情，不要焦虑，这些对术后恢复都有一定的帮助。

植发以后头发的护理：

1、饮食护理：手术后10之内禁烟禁酒，避免辛辣食物及过敏性食物，海鲜、牛肉、羊肉等是绝对不能吃的，淡水鱼、鸡肉、鸭肉可以吃，以清淡为主，但是还是要注意营养的供给。

2、术后当天的护理：做完手术当天要充分休息好，供发区的头发和移植区的头发一定不能碰撞和摩擦到任何地方，当天好不外出，以保证头发干净和避免受到外界的刺激，避免曝晒、灰尘和淋雨，好在室内休息。

3、术后第二天、第三天的护理：做完手术第二天虽然可以去工作上班，但是如果在室外上班的务必要保证移植后的头发不受压迫、曝晒、淋雨等，第三天也一样，这两天只要保护好头发就行，不需要洗头。

4、术后第四天的护理：第四天除了以上几点要注意外，重要的是要开始洗头了，有些发友可能担心移植后的头发被洗掉而不敢洗头，这样想就错了，如果头发没洗干净可能会影响头发生长，从第四天起务必要洗头，夏天建议每天清洗，冬天可隔天清洗。需要注意的是，洗头只要按摩式清洗即可，切忌抓、挠、抠等动作，洗后保持头发干燥。 　

5、术后第5天至第10天的护理：第5天开始，只要注意把头发洗干净，保护好头发即可，直至第10天到院，医护人员帮您把头皮上的痂皮清理即可。

意见建议：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

植发毕竟是一项微创外科技术，为了尽快恢复，植发后以下四个方面来注意

洗护方面：一般来说，植发后4天内尽量不要洗头，植发后第5天的时候再洗头，洗头时力度一定要轻柔，以免影响种植毛囊的成活率；

作息方面：夜间是头发生长的关键时段，所以刚做完植发后，一定要保证充足的睡眠，避免过度熬夜；

饮食方面：头发生长离不开蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，为了让种植的毛囊尽快建立血运关系，植发后要注意保持营养均衡，适当补充豆类、蛋类、干果、果蔬等有利于头发生长的食物

精神方面：良好的精神状态和心态不管是对头发生长还是身体健康都是必不可少的，所以要放宽心态，不要给自己太大压力。