百分之九十的女性都追求脸瘦，觉得这样好看，剩下那百分之十的人不是不追求而是骨骼框架在那没办法改变，只要是可以瘦脸的，大家都会去尝试，瘦脸确实有点困难，不像身体局部瘦，可以通过锻炼，脸部锻炼就比较难，瘦脸哪里好呢?

以前经常看到一些视频说劲可能的张大腿瞪大眼，让脸皮的肌肉尽可能的张开，坚持几秒再使劲缩小自己的脸部肌肉，直到感觉到两腮有些疲劳，这样可以锻炼到脸部肌肉的弱性，有助于保持脸形，只要有时间，就可以尝试做做。眼睁的越大越好，然后放松再反复，在缩小的时候把鼻子皱起来，嘴巴撅起来，这样反复做的多一点，有助于脸部血液流畅，保持鼻肌的韧性。尽可能的鼓起两腮，数到六个数，重复做几次，可以保持腮部不变形，以上这些运作其实就是有助于脸部运动。

日常生活中早晚洗脸后双手轻轻进行拍打脸的腮部，加上护肤品更好，通过这种拍打方式让护肤品更好的吸收，当脸部呈微红时，可以停止，这种方法有助于脸部的血液循环，让脸部更红润，达到修紧面部的效果，这是简单普通的方式，不需要消耗你的人民币还可以达到瘦脸效果，当然肯定是不如在专业的机构有机器辅助效果更快，但只要持之以恒，瘦脸的效果也是有的，可以尝试。这也是瘦脸哪里好不错选择之一哦。

如果非要说瘦脸哪里好，肯定是去专业的机构，有专业的护肤专家以及专业的仪器辅助比较好了，不用操心方式方法，有专业的人员会帮你处理，包括按摩手法与时间，你只需要安排好你的时间，当然还需要付一定的费用，想要变美付出一定的代价还是值得的，前提是保证安全。

首先就是游泳：

游泳既是一项必备的生活技能，而且正常的游泳可以保证全身的有氧运动，在有限的时间内可以消耗比陆上运动更多的热量。一方面可以锻炼各个方面的肌肉和关节的协调能力，也可以利用水体对全身的肌肉进行适度的按摩作用，几天下来可以有效进行瘦脸。

其次就是可以慢跑：

慢跑可以说节奏相对来说比较缓慢，是有氧运动里面相对按理说较为普及的运动减肥的方式，而且不需要什么特别的环境，就是什么公园啥的就可以进行慢跑，有效燃烧脸部过多的脂肪。

经常转呼啦圈也还是不错的:

通过呼啦圈的不断地转动带动腹部肌肉的有限运动和面部脂肪快速燃掉，可以有效地瘦脸，保持有型的面部轮廓。但是要注意，饱食后不要立即进行转呼啦圈的运动，也就是说饭后不要剧烈运动。

可以的，但如果是单单的跑步，瘦脸的效果是非常微小的。

跑步属于有氧运动，我们在跑步的时候全身都得到了充分的锻炼，这个过程主要是消耗燃烧我们体内的脂肪，促进全身新陈代谢和血的循环，可以起到瘦脸的作用。

以前经常看到一些视频说劲可能的张大腿瞪大眼，让脸皮的肌肉尽可能的张开，坚持几秒再使劲缩小自己的脸部肌肉，直到感觉到两腮有些疲劳，这样可以锻炼到脸部肌肉的弱性，有助于保持脸形，只要有时间，就可以尝试做做。眼睁的越大越好，然后放松再反复，在缩小的时候把鼻子皱起来，嘴巴撅起来，这样反复做的多一点，有助于脸部血液流畅，保持鼻肌的韧性。尽可能的鼓起两腮，数到六个数，重复做几次，可以保持腮部不变形，以上这些运作其实就是有助于脸部运动。

日常生活中早晚洗脸后双手轻轻进行拍打脸的腮部，加上护肤品更好，通过这种拍打方式让护肤品更好的吸收，当脸部呈微红时，可以停止，这种方法有助于脸部的血液循环，让脸部更红润，达到修紧面部的效果，这是简单普通的方式，不需要消耗你的人民币还可以达到瘦脸效果，当然肯定是不如在专业的机构有机器辅助效果更快，但只要持之以恒，瘦脸的效果也是有的，可以尝试。这也是瘦脸哪里好不错选择之一哦。

如果非要说瘦脸哪里好，肯定是去专业的机构，有专业的护肤专家以及专业的仪器辅助比较好了，不用操心方式方法，有专业的人员会帮你处理，包括按摩手法与时间，你只需要安排好你的时间，当然还需要付一定的费用，想要变美付出一定的代价还是值得的，前提是保证安全。

瘦脸颊的方法

一、拍打瘦脸方法听起来很简单，但要认真做才行，具体是怎么瘦脸部的呢，就是在洗脸后，用双手轻轻地拍打敲击脸部，拍打时，嘴巴肌肉要放松，微微张开。然后用大拇指以外的四根手指并拢，放在脸上在脸上画圆，从里向外轻轻拍打3-5圈，这一边做完之后，再换另一边进行拍打，重复3-4次。做这个运动就是把脸部肌肉活动开，放松，让肌肉有弹性，有活力。拍打瘦脸方法，贵在坚持，只要每天按要求操作，瘦脸指日可待。

二、微笑瘦脸方法这种方法不仅适用于女性，而且也是很好的男性瘦脸方法。微笑瘦脸，很有趣的，却很实用。只要有个镜子即可。相信我们爱美的姐妹包包里都会带个镜子吧。首先我们闭上嘴，然后面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。在这个动作的时候把眼睁得大大的，越大越好。先绷紧脸部所有肌肉然后放松，再绷紧再放松，重复5次。做这个这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。接下来我们张开嘴双唇微合，然后慢慢闭上嘴，重复3-5次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，还能使嘴唇看上去很优美。微笑瘦脸方法非常有效，而且微笑能让人心情愉悦，你的心情也会好起来，就更加速了瘦脸的信心。