你好,下面是四种高效的瘦脸方法1,5分钟脸部消肿法晚上不要喝太多的水,如果不小心喝水导致脸和眼皮都肿肿的,可以通过冷热水交替洗脸,来促进血液循环和新陈代谢；可以选择喝利尿的乌龙茶或咖啡,将脸上多余的水分迅速排出；用手巾抱住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟2,脸部赘肉消除按摩法在你的空余时间按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右双手交互由下向上滑动按摩脸颊肌肉3,选用有效的瘦脸产品瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分,利用肌肤遇冷会燃烧的方式,达到瘦脸功效4,自己动手按摩瘦脸将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用食指,中指的力量从嘴角往脸颊部位以画圈的方式按摩,妈妈缩小按摩的范围,增加按摩的部位希望你能坚持,坚持就是胜利,早日瘦脸,达到你的期望值.

建议做吸脂，建议去正规的医院做，这样才能保证效果

你好，运动瘦脸可以达到自然瘦脸的目的，

1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

指导意见：

1、颊部脂肪垫发达型的男人怎么瘦脸

颊部脂肪垫发达型的男生瘦脸方法首选颊部脂肪垫部分切除术，创伤小，颊部脂肪垫部分切除术恢复比较快，肿胀期为二到四个月。

2、下颌角宽大型的男人怎么瘦脸

下颌角宽大型的男生瘦脸方法分为内路法和外路法。创伤大，恢复慢，对工作和学习都有一定影响。

3、脸部脂肪堆积型的男人怎么瘦脸

脸部脂肪堆积型的男生瘦脸方法首选脸部吸脂术，创伤小，脸部吸脂术恢复快，不影响工作和学习。

4、咬肌发达型的男人怎么瘦脸

多见于喜欢吃比较硬的食物的人，咬紧牙时可见面部的耳朵下方突起明显，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多。这种类型的那声瘦脸方法可以采用肉毒素咬肌注射术，创伤小，肉毒素咬肌注射术恢复快，但需要多次注射。

按摩法

推出V字脸

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

瘦脸(4张)第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。

消除松弛的双下巴

第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

推掉大圆脸

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步：后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。