按摩瘦脸吧，洗脸之后把（ 兰月秀） 涂在脸上

一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按

1、首先右手轻抚颈部左侧。（左）

2、手往上移到耳朵附近。（右）

3. 后右手食指压在太阳穴上

中指轻压耳后及颈项的耳下腺凹处穴位，约三到五下

通过整形手术可以完全解决你的问题。手术法也有很多，面部吸脂法是用的为普遍的方法，如果你的面部轮廓不佳，皮下的脂肪又太多，就可以使用这种方法，注射瘦脸也是一种可取的办法，对于大饼脸来说还是效果比较好的。

面部的审美，主要是徐指脸剑五官的炜比例是否协调，教授级别人物中国自古便总结的“三庭五眼”和国际上通用的面容“黄金分割”——1：0.618即是检验这一比例的标准。我们所通称的东方美人脸：鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近，因此这两种脸型又被称为标准脸型，一般来说，亚洲理想脸型的长宽比应为34:21，面部紧致、五官立体、线条流畅。无论从任何一角度看，都毫无破绽。

脸蛋肉多的女孩偶尔会被人说是可爱，不过这也就是安慰的一种说法吧，实际上没有一个爱美的女孩会希望自己的脸长的肉乎乎的，这分明就是一张大饼脸，常常给人一种肥胖的感觉。尤其是照镜子的时候，不愿看到自己的大脸了。人人都梦想自己是巴掌小脸，可是却不是人人都能够拥有，其实瘦脸的方法也有很多。简单的方法可以嚼口香糖，两侧轮流咀嚼，防止造成不对称;还可以给脸部加强按摩，促进血液循环，消除脸上的肉，使脸庞更加立体。如果觉得这些方法都太慢又效果甚微的话，那就可以做吸脂瘦脸术，效果快速又持久，大饼脸瘦下来不再是梦想。

大饼脸想要自然瘦脸，就需要在日常生活中借助一些方法，比如a、o、e瘦脸小妙招。这个方法是借助比较简单的脸部运动，活动脸部肌肉达到燃烧脂肪的效果。整个一套下来只需要5分钟不到的时间，而且站着坐着都能行动，实用度很高哦。

Step1：轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次，能有效的运用到额头的肌肉，有紧致肌肤和提升脸型的效果。

Step2：然后慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸，保持1分钟，轻轻恢复正常。

Step3：尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行a、o、e发音练习，每一个音都尽可能的吐出来。合理的运用到咬肌和颧骨位置的肉肉，能紧致肌肉达到瘦脸效果。

Step4：后慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。

注意事项：

1.吸动作要轻柔，同时吸引管要细，设计要合理，注意无菌操作。

2.面部脂肪抽吸的技术要求较高，要熟悉局部解剖，注意抽吸层次和方法，不要在皮下脂肪层外抽吸，抽吸在同一平面内均匀用力，不要在同一隧道重复次数过多，以免造成皮下某一点皮肤过薄。

3.术终前要检查吸脂区厚薄是否均匀，后适当“找平”。

4.术后加压包扎也要得当，要到位，不要留下创面空腔。

爱美的姑娘们都希望自己拥有一张巴掌小脸，看起来娇小可爱，可是并不是每个天上都是完美的脸型。她们会寻找各种方法来帮助自己的脸型变的完美，瘦脸操，瘦脸霜等等一些网上流传的方法受收效甚微。所以，很多爱美人士会选择手术的方式告别大饼脸，根据方式选择的不同价格也有高低，通常在1500~20000元不等。

大饼脸如何瘦脸：

1、面部吸脂

对于脂肪过多导致的面部肥胖，采用吸脂的方式或许是更佳的选择了。通过脂肪抽吸的方式，可以快速的对局部的肥胖进行改善，从而达到瘦脸的效果。此外，适量的运动也是减少面部脂肪的一种好方法，因为剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，有助于脂肪的燃烧。

2、超级瘦脸针

主要是针对咬肌肥大的情况，超级瘦脸针的主要成分是肉毒素，能够作用于胆碱能运动神经的末梢，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩，让肌肉变得松弛，更终达到瘦脸的目的。

超级瘦脸针的针对性很强，可以的控制注射的过程，效果十分的明显。同时，超级瘦脸针还能减少肉毒素降解，减弱肌细胞信号转导，增强肌肉组织束缚，让瘦脸的效果保持的更久，不会出现反弹的现象。

3、下颌角切除改脸型

对于骨骼形态不佳的情况，可以通过磨骨、削骨等方式来进行改善，下颌角改脸型就是一种更佳的方式。下颌角改脸型可以根据个人的具体情况进行设计，结合面部美学原理，做出符合个人特点的完美脸型。这种改脸型的方法作用范围很广，可以通过丰双颞、磨颧骨、垫下巴和下颌骨切削等方式，从更整体上对脸型进行改善，打造出更具气质的精致小脸。

相信对于如何去除大饼脸，爱美人士应该有了自己的理解，因此爱美人士一定要谨慎选择专科医院进行手术，以免给您带来伤害。

朋友聚会拍照的时候小脸看起来特别的上镜而且精致小巧，相反大饼脸看起来一点也不美观，拍照的时候不管从那个角度都不好看，很多爱美者因此会特别讨厌合照，生活中大饼留什么发型也不好选，所以脸大的爱美者会为此而烦恼，那么有哪些方法能够让脸大的爱美者快速的瘦脸呢，我们一起来看一看。

大饼脸的爱美者一定非常想要知道有什么方法能够是我们的脸型变的小一点呢，首先脸大的原因有很多种，比如说有些人是因为肥胖引起的，有的人是因为爱吃硬的东西，吃这些硬的东西需要用到脸两边的咬肌，久而久之咬肌就会变的很大，会影响我们的脸型，还有的是因为长了智齿，另外有的人是因为遗传骨骼太大造成的脸大，针对不同的原因使用不同的瘦脸方法。

如果因为肥胖的爱美者可以选着减肥，当然这个过程十分的漫长，可以选着打瘦脸针，或者溶脂瘦脸等方法能够快速的达到瘦脸的效果。

咬肌过大引起脸大可以选择打瘦脸针，或者咬肌切除手术，爱美者要注意了打完瘦脸针之后一定要少吃坚硬的东西。

骨骼过大的爱美者可能只有选着磨骨方法了，这种手术风险比较大，建议爱美者一定要到正规的整形美容医院去。

建议爱美者根据自己的情况到整形医院咨询选择适合自己的方式。