当然！出汗后可以使人更轻松，而且会大量的排除皮肤中的毒素，这些毒素也是影响美白和皮肤老化的关键，常常运动，大量的出汗会然皮肤更白皙，紧实，对皮肤是百利无一害，除非对汗过敏！！

出汗对身体内分泌有好处，汗液排出来也有排毒的作用。身体排毒，内分泌比较正常，脸色自然就会变得好看，比较白皙水嫩。但这并不是美白的比较好方法。另外，需要注意的是：大量出汗会导致钠离子流失，之后要注意补充水（别喝饮料）和钠（盐）。

拥有美白的皮肤是每个女性都渴望的，很多女性因为经常在户外活动所以会被炎热的太阳晒的皮肤发黑，所以她们会找各种办法来让自己的皮肤变白，变白可以更好的体现出自己的颜值美丽，那么出汗能变白吗?出汗不能变白，出汗是人体的正常生理功能，人体通过出汗可以加快机体血液循环和代谢过程，及时将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素代谢产物排出体外，对于身体健康有很大好处，如果想变白可以通过面膜来达到效果。

自制美白面膜：用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15——20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

天然面膜：补水面膜的特殊之处在于采用八层释放技术，将在皮肤从基底到表层八次释放，使皮肤各层的水分和养分不会出现断层，贯通整体皮肤水分通道。即使表层水分养分流失，底层的水分和养分也会即速补充至表层，而不会出现水分断缺的状态。使皮肤达到真正的盈透。颜让皮肤达到水润平衡的比较好状态

出汗过多，也是不能变白的。

指导意见：

想要美白,想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃水果!水果都富含维生素C,可保持肌肤美白有弹性,防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀,消除黑斑,黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来就白白净净.

出汗过多，也是不能变白的。

想要美白想要肌肤白里透红看起来粉嫩嫩的好气色就请多吃水果!水果都富含维生素C可保持肌肤美白有弹性防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化预防皮肤色素沈淀消除黑斑黄褐斑等让肌肤由里到外看起来就白白净净.