你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪

意见建议：科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,祝你健康.

肩膀上长斑发病颜色症状不一，长时间不消退可能是皮肤表浅角质层慢性的真菌轻度感染，发病后要细心观察一下，可吃伊曲康唑会哦消炎药治疗可以得到有效缓解 ，如有必要需就医治疗。

肩膀上长斑原因比较多，如果发病面积不大，无疼痛感染可能是可能汗斑，有可能是雀斑样痣，没有严重发展就不要紧的，可以外涂一些药物也可外抹土槿皮酊进行治疗看看，注意不要抓挠以防造成感染，多吃些新鲜蔬菜水果。

一、肩膀长黄褐斑怎么办

肩膀长黄褐斑可以选择激光去除，效果是非常的完美，建议选择大型的正规的医院来改善。

二、激光去黄褐斑的护理

术后要注意避免阳光的强烈照射，避免一些辛辣刺激食物的摄取，避免长期的熬夜，戒掉烟酒等影响效果的东西。

三、激光去黄褐斑的禁忌人群

一些光感禁忌者是不可以手术的，而且一些月经期的爱美者也是要在经期结束的两天之后再考虑激光手术。

四、激光去黄褐斑的术前注意事项

激光祛斑前要禁止做室外SPA，戒掉烟酒，做好心理准备，术后要避免一些牛羊肉的摄取，避免阳光的长期照射。