你好，您的孩子如果大了,就会很难矫正.现在要多补充维生素和钙

您可以在孩子每天睡觉的时候给孩子做个压腿操,那样可以慢慢的矫正的，祝健康成长

每一个女孩子都希望自己变得十全十美，容不得自己身上有一丝的瑕疵，不论是五官还是四肢，都想要自己是比较好看的。而发病率较高的X腿型虽说不是什么大的疾病，但却很影响整体形象，所以可以通过一些日常的锻炼方式来矫正这种腿型。

随着人们生活水平的提高，大家对外观的追求也越来越高，发型，五官，身高，胖瘦，甚至是腿型都已经成为了评判一个人美丑的标准，所以对于有X型腿的朋友们来说，这无疑是很令人沮丧的，那么有没有什么办法可以纠正这种腿型呢，当然是有的，接下来小编就为大家安利几种方法。

第一种：

先将身体保持一个直立的姿势，然后双脚并拢，双手放在膝盖上，使膝前蹲动作为标准，然后起立动作，重复20次至30次。

第二种：

首先弯下腰，再把双手放在膝盖部位，然后做左右左右的转圈动作，每一个动作的方向应该重复20到30次，从而达到理想的效果矫正腿型。

第三种：

首先左右双脚分开要稍大一点的距离，然后将腰部弯曲，双手放在膝盖上，然后使膝盖向内停止消耗练习，每次停止消耗10秒，重复5到10次。

第四种：

第一，双脚平行，使站立姿势保持。然后到脚跟脚趾轴，做外展和内部旋转运动;然后使脚跟脚趾轴，外展和内部旋转运动，每个脚做20至30倍。

第五种：

先找一把椅子和一本厚厚的书，大约300或400页。然后坐在椅子上，尽量用小腿夹住书，坚持一定的时间。如果两膝用橡皮筋固定做，效果更为显著。

第六种：

首先要跪在腿上，腰部向下，然后双脚会慢慢向外和向前的方向，同时腰部将逐渐直立，然后重复15到20次。

第七种：

我通常步行上班或上学，每走一步，都要让自己感受到一个两腿摩擦的过程，并应尽量选择一条线在地上，右脚直线步行行练习。

正确的X腿额外提示：

除了以上方法外，平时注意一些小的生活细节也可以起到校正的作用哦。例如，穿厚底鞋。当你走的时候学习一些“走秀”的方式。当你坐下来盘腿坐下，20至30分钟，交替腿，每天1至2次。同时按摩腿部内侧肌肉，增加肌肉张力以纠正畸形。

一个人的身材好坏除了与他的胸部臀部腰部比例有着密切的关系，还和腿型有着联系，那些身材傲人的超模们，哪一个不是笔直有线条感的的大长腿。然而，并不是所有人都能够如此幸运的拥有笔直的腿，相信许多腿型不完美的人也是十分苦恼的，下面先仅针对X型腿做一下介绍并推荐给大家几种矫正方法。

笔直修长的腿型是所有爱美的女生梦寐以求的，但是并非所有人都能拥有理想的双腿，有的人膝盖外翻便造成了X型腿，X型腿的人站立时，膝盖靠拢时，两足内踝无法靠拢，虽然不会造成行动不便，但却使腿部的美观受到了影响。那么也有人好奇了X型腿是怎么导致的呢，主要是先天遗传的情况比较常见，其次，不良的坐姿站姿等都会对腿部的形状造成 影响。除了采取手术治疗，下面给大家介绍一种简单的方法矫正X型腿。

绑腿治疗，具体方法是使用正规矫正带或者矫正器。取坐姿，绑紧小腿并固定，一定要力度大，否则无效，用力绑紧后小腿中间缝隙变小，甚至消失，小腿会明显有一种往里拉的痛觉， 捆绑时间大约2至3小时，中间可休息一下。如果有想要的爱美女生可以选择晚上睡觉也可以捆绑，但是会比较难以坚持并且效果没有坐姿捆绑大，这种捆绑方法适合十四岁以上的人，只要坚持都会有所见效。

在绑腿治疗的基础上，建议大家进行下列一套动作。首先，坐在地上，被绑两腿伸直后，双脚贴在墙壁，下压身子，努力用手去触碰脚踝，量力为出即可，反复练习三次。其次，平躺在地上，脚尖努力向脚踝方向伸，反复进行三次。

x型腿矫正的方法：

1．压法：坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧向下慢慢按压，然后双膝比较大限度分开，保持5-10秒钟，还原。重复15-20次。

2．拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原。重复20-30次。

3．夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈（90度），脚腕处紧夹一质软物品。然后双脚离地、伸膝、两腿尽量上抬，保持5-10秒钟，放松还原，注意物不能掉。重复20-30次。

4．外翻法：身体微微前俯、半蹲、双膝用力外翻，同时双手向外按压双膝内侧5-10秒钟后，起立还原放松。重复20-30次。

5．踢毽子法：用脚内侧踢毽子，左右交换踢,左右腿各踢20-30个，共练习4组。

X型腿矫正手术的治疗方法有哪些?x型腿是我们生活中比较常见的一种腿部畸形的疾病，这种疾病非常影响人们的正常生活和工作，而且还会给患者带来身体的不美观。那么治疗这种x型腿的方法有哪些呢?

骨科医生讲解：x型腿有哪些校正方法?

1、坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体(可由厚换薄)，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。

2、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至大限度保持2秒，再还原。

3、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。这是X型腿矫正方法很常见的情况。

4、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

5.、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。

内踝间距在3-6cm者，可非手术治疗：白天按摩大腿外侧肌肉，晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;补钙和维生素D,并多晒太阳。 这点在X型腿矫正方法中非常的重要。

特色治疗X型腿，主要是通过先进的有限手术结合外固定的微创矫形技术来进行X型腿畸形的治疗的，此方法创伤小、痛苦少，术后不行石膏固定，不影响膝关节功能。由于在松质骨内截骨，所以骨愈合快。术后结合功能康复，使整个疗程与传统方法治疗大大缩短。对于少数畸形严重的X型腿患者，也可达到畸形完全矫正的目的。