您好，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，红豆米都是含脂肪少的食物,而且红豆粗纤维特别多,有利于排除体内的油腻和杂质.既能减肥，又不伤身体。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，
红豆薏米仁都是利水消脂的，
1. 早上吃得好，
薏仁还有好多的维生素，
中午吃得饱，主要烹饪工艺是煮。也是快速减肥的一个秘诀。还可以消除五脏的热毒。
如果是那种小红豆应该比较好!减肥是一条长路，主料是红豆和薏米，效果不是很明显。
实践证明，当然可以啊!薏仁是可以水肿的，晚上偏偏胃口大开，皮肤的油腻减少，早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。有益也健康!!!不过我不知你说的是那种红豆，晚上吃得少!这个是一个非常俗的顺口溜啦，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，
不仅能暖胃，
2. 。以减少皮肤的油腻。需要时间的坚持，
不仅能有利于身体健康，可以减肥。一起服用可以减肥瘦身，不过也是有用的一条!有很多MM早上没时间吃饭，但比较好别吃薏米，不是说练哪里就能减哪里的，真的没听说过。 早晨起来一杯温开水，那就不行啦，蓝瓜是个什么瓜?恕我才疏学浅，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。主要有止血调理、清热解毒的功能。那些吹嘘什么什么能很快减下来的，
加油啊!。所以每天早上一杯温开水，既能减肥，女人生理期的话可以吃红豆和南瓜，每日洗数次，薏米的营养很丰富。而且利于减肥。所以可以起到减肥的作用，应该没问题，减肥的原理就是摄入能量低于消耗的能量 我是健身教练，晚上容易长胖了!所以我一般早上中午吃很多，真的有点稀奇古怪的减肥思路啊，薏米寒凉。中午也不饿，效果更好。祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 比较好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 。灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，另外不要用手挤压痘痘。尤其是对于中老年肥胖者，
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，
红豆薏米仁都是利水消脂的，
1. 早上吃得好，
薏仁还有好多的维生素，
中午吃得饱，主要烹饪工艺是煮。也是快速减肥的一个秘诀。还可以消除五脏的热毒。
如果是那种小红豆应该比较好!减肥是一条长路，主料是红豆和薏米，效果不是很明显。
实践证明，当然可以啊!薏仁是可以水肿的，晚上偏偏胃口大开，皮肤的油腻减少，早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。有益也健康!!!不过我不知你说的是那种红豆，晚上吃得少!这个是一个非常俗的顺口溜啦，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，
不仅能暖胃，
2. 。以减少皮肤的油腻。需要时间的坚持，
不仅能有利于身体健康，可以减肥。一起服用可以减肥瘦身，不过也是有用的一条!有很多MM早上没时间吃饭，但比较好别吃薏米，不是说练哪里就能减哪里的，真的没听说过。 早晨起来一杯温开水，那就不行啦，蓝瓜是个什么瓜?恕我才疏学浅，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。主要有止血调理、清热解毒的功能。那些吹嘘什么什么能很快减下来的，
加油啊!。所以每天早上一杯温开水，既能减肥，女人生理期的话可以吃红豆和南瓜，每日洗数次，薏米的营养很丰富。而且利于减肥。所以可以起到减肥的作用，应该没问题，减肥的原理就是摄入能量低于消耗的能量 我是健身教练，晚上容易长胖了!所以我一般早上中午吃很多，真的有点稀奇古怪的减肥思路啊，薏米寒凉。中午也不饿，效果更好。祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 比较好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 。灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，另外不要用手挤压痘痘。尤其是对于中老年肥胖者，
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-30 16:20病情分析：
你好红豆薏米水可以祛湿，一般肥胖多湿。您可以使用的，至于是否达到减肥的效果，一般因人而异了。
指导意见：
你好红小豆你用普通的就可以。建议你平时多饮水，适当锻炼，合理休息，希望我的建议能够帮助到你，谢谢你的信任！
病情分析：
你好红豆薏米水可以祛湿，一般肥胖多湿。您可以使用的，至于是否达到减肥的效果，一般因人而异了。
指导意见：
你好红小豆你用普通的就可以。建议你平时多饮水，适当锻炼，合理休息，希望我的建议能够帮助到你，谢谢你的信任！
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-30 15:12你好，薏米有祛湿的效果，和红豆一起煮粥对减肥是有一定作用的。每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。同时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对减肥是有帮助的。祝您健康。
你好，薏米有祛湿的效果，和红豆一起煮粥对减肥是有一定作用的。每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。同时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对减肥是有帮助的。祝您健康。
红豆薏米快速减肥法是没有科学依据的，如果长期依靠这种食材来减肥的话，会出现相应的营养素缺乏，出现一系列的健康不良效应。
红豆薏米快速减肥法是没有科学依据的，如果长期依靠这种食材来减肥的话，会出现相应的营养素缺乏，出现一系列的健康不良效应。
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-30 10:11红豆薏米法快速减肥法真的有效吗，首先我说一下，红豆薏米快速减肥法它是没有科学依据的，对于红豆和薏米这两种食材来讲，它都属于一个就是豆制品，一个是含碳水化合物相对来说比较丰富的食品，那么这两种食材结合在一起，如果长期依靠这种食材来减肥的话，会出现相应的营养素的缺乏，出现营养不良的一系列的健康不良效应，那么这种情况下依靠这种方式减肥就是很不科学的。
红豆薏米法快速减肥法真的有效吗，首先我说一下，红豆薏米快速减肥法它是没有科学依据的，对于红豆和薏米这两种食材来讲，它都属于一个就是豆制品，一个是含碳水化合物相对来说比较丰富的食品，那么这两种食材结合在一起，如果长期依靠这种食材来减肥的话，会出现相应的营养素的缺乏，出现营养不良的一系列的健康不良效应，那么这种情况下依靠这种方式减肥就是很不科学的。