很多人都喜欢在冬季的时候补一下身子，但因为吃多了身体容易长胖，相信很多朋友们都会在冬季过后发现自己又长胖了几斤，都在发愁该怎么减肥好，其实汤水也是可以用来减肥的，相信很多人都喜爱喝汤，但并不是所以的汤水都适合减肥，下面，为爱美的所以朋友们介绍几款减肥美容汤，让大家在美味的享受中健康的减肥吧。
减肥美容汤：
减肥食谱1：海带雪梨番茄汤
原料：海带浸软19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量
做法：
1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净
2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。
3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
减肥食谱2：洛神山楂瘦身汤
配料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱， 冰糖适量。
操作：
1将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
2加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
减肥食谱3：冬菇菠菜去脂汤
材料：冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
操作：
1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；
2、菠菜切段；
3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
4、放入菠菜煮开至熟；
5、放入盐糖调味即成。
减肥食谱4：银耳冬瓜减脂美白汤
材料：冬瓜100公克 银耳1钱 红萝卜50公克 薏仁1两 去核红枣3钱 生姜3片 白芷3钱 黄耆3钱
操作：
1.薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。
2.将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，后加盐调味即可。
在冬季很多人的胃口都变得大了很多，比平时吃得多，不知不觉的肚子也大了，大腿也粗了，到了万物如春的春天我们应该好好的进行一下身体调整了。那在饮食中轻松健康的减掉多余的脂肪，是每一个长胖了的朋友们的爱了吧，但也要根据自己的身体体质来挑选适合自己的减肥美容汤喔。
炎炎夏日来临了，既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤的MM们赶快来学习怎样做瘦身养颜汤。今天向各位MM们介绍十款夏季减肥汤的做法大全，既可以瘦身又可以养颜哦！
什锦蔬菜瘦身汤
材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙
做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用;
2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用;
3、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟;
4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。
瘦身营养汤
材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量
做法：1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止;
2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。
冬瓜消脂汤
材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱适量
做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;
2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;
3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;
4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;
5、加适量盐、鸡精调味;
6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒， 金针菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量
做法：1、玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净， 芹菜叶洗净;
2、香菇去根蒂切块;
3、煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可。
番茄瘦身汤
材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克
做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;
2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;
3、黄油放入锅中，小火融化;
4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水;
5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开;
6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟;
7、加黑胡椒、盐搅匀即可。
海带决明瘦身汤
材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精适量
做法：1、海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块;
2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净;
3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟;
4、后用盐，鸡精调味即可。
苹果瘦身汤
材料：海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗
做法：1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;
2. 苹果去皮去核，切块;
3. 海带洗净，浸泡1-2小时;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
豆腐瘦腹汤
材料：豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量
做法：1、姜切丝，豆腐切块;
2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净;
3、瘦肉切片，焯水后捞出备用;
4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮;
5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。
香菇木耳汤
材料：香菇5朵，木耳1小碗，白萝卜1小根，鸡蛋2个
做法：1、水发木耳、香菇，大萝卜洗净备用;
2、都切成丝;
3、把这些都放在开水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味，即可出锅。
酸辣消脂汤
材料：豆腐，冬笋，香菇，木耳，火腿(或者熟鸡肉丝、肉丝)，鸡蛋，高汤，醋，酱油，料酒，胡椒粉，盐，水淀粉，香油适量
做法：1、将豆腐洗净，切小丁，然后过水焯一下，也可以省去这步;冬笋、火腿切成细丝;香菇和木耳泡发后洗净，也切成丝;鸡蛋打散备用;
2、将适量胡椒粉倒入小碗内，倒入醋将胡椒粉冲开备用;
3、锅置火上，倒入高汤，没有高汤就用清水代替，烧开后先放入豆腐略煮一下，然后放入冬笋丝，香菇丝，火腿丝，木耳丝，煮开后加入酱油，料酒，盐调色调味，然后用水淀粉勾芡;
4、这时边用汤勺搅动边倒入蛋液，后加入冲开的胡椒粉和醋，淋入香油就可以关火了，醋一定要后放——后加入一些香菜末或是葱花做点缀即可。
结语：总之，这些汤都是很营养的，我们要把它做的色香味俱全，在大饱口福中减肥，真是一件享受的事！
炎炎夏日来临了，既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤的MM们赶快来学习怎样做瘦身养颜汤。今天向各位MM们介绍十款夏季减肥汤的做法大全，既可以瘦身又可以养颜哦！
什锦蔬菜瘦身汤
材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙
做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用;
2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用;
3、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟;
4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。
瘦身营养汤
材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量
做法：1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止;
2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。
冬瓜消脂汤
材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱适量
做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;
2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;
3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;
4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;
5、加适量盐、鸡精调味;
6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒， 金针菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量
做法：1、玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净， 芹菜叶洗净;
2、香菇去根蒂切块;
3、煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可。
番茄瘦身汤
材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克
做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;
2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;
3、黄油放入锅中，小火融化;
4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水;
5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开;
6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟;
7、加黑胡椒、盐搅匀即可。
海带决明瘦身汤
材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精适量
做法：1、海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块;
2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净;
3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟;
4、后用盐，鸡精调味即可。
苹果瘦身汤
材料：海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗
做法：1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;
2. 苹果去皮去核，切块;
3. 海带洗净，浸泡1-2小时;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
豆腐瘦腹汤
材料：豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量
做法：1、姜切丝，豆腐切块;
2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净;
3、瘦肉切片，焯水后捞出备用;
4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮;
5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。
香菇木耳汤
材料：香菇5朵，木耳1小碗，白萝卜1小根，鸡蛋2个
做法：1、水发木耳、香菇，大萝卜洗净备用;
2、都切成丝;
3、把这些都放在开水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味，即可出锅。
酸辣消脂汤
材料：豆腐，冬笋，香菇，木耳，火腿(或者熟鸡肉丝、肉丝)，鸡蛋，高汤，醋，酱油，料酒，胡椒粉，盐，水淀粉，香油适量
做法：1、将豆腐洗净，切小丁，然后过水焯一下，也可以省去这步;冬笋、火腿切成细丝;香菇和木耳泡发后洗净，也切成丝;鸡蛋打散备用;
2、将适量胡椒粉倒入小碗内，倒入醋将胡椒粉冲开备用;
3、锅置火上，倒入高汤，没有高汤就用清水代替，烧开后先放入豆腐略煮一下，然后放入冬笋丝，香菇丝，火腿丝，木耳丝，煮开后加入酱油，料酒，盐调色调味，然后用水淀粉勾芡;
4、这时边用汤勺搅动边倒入蛋液，后加入冲开的胡椒粉和醋，淋入香油就可以关火了，醋一定要后放——后加入一些香菜末或是葱花做点缀即可。
结语：总之，这些汤都是很营养的，我们要把它做的色香味俱全，在大饱口福中减肥，真是一件享受的事！
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-29 13:38美容减肥汤有哪些
越来越多的人追求美容与减肥了，想要达到这样的效果，喝些有美容减肥作用的汤是不错的选择，如种银耳枇杷汤，把枇杷皮与籽去掉后切成片状，银耳浸泡好并清洗干净撕成片状，放到锅里面并加入适量的水，把银耳煮到黏滑，之后再加入适量的枇杷片，当水烧沸后装到凉杯里面，根据自己的口味来调，银耳是一种粗纤维的食物，有着很好的减肥效果，并且含有了丰富的矿物元素以及蛋白质、维生素C和维生素B1，不但有减肥瘦身的效果，还有着润肤美颜的作用。
当然种番茄土豆排骨汤也是一个不错的选择，先把排骨清洗干净之后氽汤，把土豆切成块状，与排骨一起放到砂锅里面，再加入适量的水，用武火煮十五至二十分钟的时间后改成文火，继续煮三十至四十分钟的时间，再加入适量的番茄煮二十分钟，番茄是属于味甘酸的一种食物，有健胃消食、生津止渴以及增进食欲的作用，土豆则有着通利大便以及补脾益气的作用，这个汤有着酸甜可口的味道，特别适合炎热的天气时胃纳不好的情况。
美容减肥汤有哪些呢?其实在我们的生活中有很多的汤可以起到美容减肥的作用，大家可根据自己的喜好选择适合自己口味的，在以上的内容中为大家详细的介绍了种银耳枇杷汤以及种番茄土豆排骨汤，做法都很简单，希望能帮到大家。
美容减肥汤有哪些
越来越多的人追求美容与减肥了，想要达到这样的效果，喝些有美容减肥作用的汤是不错的选择，如种银耳枇杷汤，把枇杷皮与籽去掉后切成片状，银耳浸泡好并清洗干净撕成片状，放到锅里面并加入适量的水，把银耳煮到黏滑，之后再加入适量的枇杷片，当水烧沸后装到凉杯里面，根据自己的口味来调，银耳是一种粗纤维的食物，有着很好的减肥效果，并且含有了丰富的矿物元素以及蛋白质、维生素C和维生素B1，不但有减肥瘦身的效果，还有着润肤美颜的作用。
当然种番茄土豆排骨汤也是一个不错的选择，先把排骨清洗干净之后氽汤，把土豆切成块状，与排骨一起放到砂锅里面，再加入适量的水，用武火煮十五至二十分钟的时间后改成文火，继续煮三十至四十分钟的时间，再加入适量的番茄煮二十分钟，番茄是属于味甘酸的一种食物，有健胃消食、生津止渴以及增进食欲的作用，土豆则有着通利大便以及补脾益气的作用，这个汤有着酸甜可口的味道，特别适合炎热的天气时胃纳不好的情况。
美容减肥汤有哪些呢?其实在我们的生活中有很多的汤可以起到美容减肥的作用，大家可根据自己的喜好选择适合自己口味的，在以上的内容中为大家详细的介绍了种银耳枇杷汤以及种番茄土豆排骨汤，做法都很简单，希望能帮到大家。
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-29 10:41你好，美容减肥的人士可以吃杂菇汤，具体的做法是：金钉菇适量、香菇适量、黄瓜一根、香菜少许，黄瓜削皮切片、、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮，再加一些香菜。金钉菇可以适量多加一些，这个汤很补气血，非常适合女生喝。菇类还有抗癌的作用的。
你好，美容减肥的人士可以吃杂菇汤，具体的做法是：金钉菇适量、香菇适量、黄瓜一根、香菜少许，黄瓜削皮切片、、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮，再加一些香菜。金钉菇可以适量多加一些，这个汤很补气血，非常适合女生喝。菇类还有抗癌的作用的。
你好。可以试试海带豆芽汤。材料：新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许。方法：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜作用。
你好。可以试试海带豆芽汤。材料：新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许。方法：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜作用。