刮痧板

刮痧板是刮痧的主要器具。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的 多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。

痧就是在皮肤下面，我们看得见的一种红色或者紫红色的斑点和斑片，实际上是渗出于血管之外含有代谢产物的血液。体内的风湿之气和血液里的一些代谢产物，引起了血液循环障碍就会出痧。

刮出来的痧和淤血不是一回事：淤血多是由外伤引起的，出血量比较多，有淤血的部位都疼痛，活动不便。刮痧以后出现的红色或者紫红色的斑点，出血量很少，是从毛细血管中渗透出来的，刮完以后就不痛了，而且由于痧的排出促进了血液循环，增加了新陈代谢的速度，具有治疗的作用。

刮痧可以退烧，因为发烧时皮肤的毛孔都闭塞，刮痧以后使毛孔张开，里面的风寒可以排泄出来，所以有退烧的功效。

刮痧还能消炎：炎症局部充血、红肿是代谢产物积聚的表现，刮痧后使局部的血液循环得到了改善，新陈代谢也加速了，局部的病理产物如细菌、毒素等可以更快地排泄出去，这样炎症就可得到消退。刮痧的这种消炎和消炎药是不一样的，刮痧是通过改善血液循环、促进新陈代谢、增强了体内自我调节能力达到了消炎作用。

治疗腰部疾病：很多人腰痛的原因是腰部两边的力量不平衡，存在小关节功能紊乱，通过刮痧能使两边肌肉力量得到了平衡，小关节的功能紊乱得到了纠正，就能够达到治疗的效果。腰疼还可以刮手背，缓解症状。

从形状上来说，刮痧板有鱼形、长方形、三角形还有这几种形状的变形，如齿梳形等等。一般来说，鱼形和三角形的更适合来点擦式，如找一些相关的穴位等等。其次不管什么形状的，比较好是选择两边厚薄不一致的，厚的一边可以做为日常保健用，薄的一边可以理疗用。

治疗刮痧时应避风和注意保暖，刮痧后饮热水一杯，在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。刮痧后1——2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，比较好在用过餐之后的1至2小时后进行

刚开始刮痧的时候可能会明显感觉刮痧板刮得很疼，皮肤摩擦的火烧火燎的感觉，这并不是你选择的刮痧板形状有问题不好用，而是刚开始用的刮痧板大多不够圆润还没有经过长时间跟皮肤的磨合，相信长时间使用之后不管是什么形状的刮痧板刮痧都可以使人通体舒畅的。现在市面上有很多形状各异的刮痧板，其实我们选择刮痧板时是根据我们使用的部位不同来选择的。

1.方形刮痧板。这应该是常见的刮痧板了，这种刮痧板可不能使用于面部，这是专门用于背部刮痧的一种刮痧板。

2.鱼形刮痧板。像是一只小鱼的形状，正是适合于面部的刮痧。这种鱼的形状，正适合人面部的骨骼形状。

3.三角形的刮痧板。这是专门适合于头部的刮痧板，头部有很多穴位，常常刮痧可以让头发乌黑亮泽。

4.月牙型刮痧板。是用于四肢和肩颈部位。

5.曲型刮痧板。常用于手臂。

一、形状

现在主要的形状款式：鱼形、S形、三角形、月形、长方缺口形

1、鱼形面部刮痧板

根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。长约12厘米，宽约3.5厘米，厚约0.3厘米。水牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。

鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，后刮下颌部。

2、S形美容刮痧板

用于脸部、颈部、手臂，也称美容刮痧板。

3、三角形头部刮痧

用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴等穴位，用于头部经络的疏通、加记忆和思维能力、帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。

4、月形颈部刮痧板

用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

5、方形背部刮痧板

用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，整气血可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。刮痧板一般加工为长方形，边缘光滑，四角钝圆。刮板的两长边，一边稍厚，一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧，凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧，刮板的角适合于人体凹陷部位刮拭。一侧短边为对称的圆角，其两角除适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合作脊椎部位及头部全息穴区的刮拭。

二、材质

另外该怎么选择什么材质的刮痧板呢？市场上有牛角的、玉石的、砭石的、蜜蜡的等等。

一、牛角刮痧板：

据《本草纲目》记载：牛角清凉、无毒，牛角刮痧片可以治疗感冒发烧，常用刮痧片按摩，可防衰老，还可以美容。

牛角刮痧板的保养：牛角是脆性的，忌摔，所以一定要注意保护哦！很多朋友反映所用的牛角有不同程度的弯曲或变形，那是因为牛角刮痧板怕潮湿，常时间在潮湿或有水的环境中，就会弯曲变形，严重的可能出现裂纹，所以请您注意在过后及时擦干，并放在干燥通风处。特别要注意不要放在热水里。

修复：如果有弯曲，您可以放在火上烤一下，然后用适当重物压一段时间即可恢复。

真假优劣牛角刮痧板的鉴别与比较：有许多朋友说不知道怎样选购角，不知道怎样鉴别牛角刮痧板的真假优劣。真假根本的区别是：真牛角是不会起静电的，在受热状态下会有牛角的臭味，摸上去有手感，比塑料要重一些，而且一般会有血色和纹路；而假牛角则没有以上特征。

至于牛角刮痧板的质量优劣，主要从原材料，做工，厚度，光泽度以及加工精度区别。

二、玉石刮痧板：

质地光滑，适用于面部，背部等身体部位。效果与牛角刮痧板一样不错，但是不能摔，易碎。现在市场上玉石刮痧板也有很多，用的材质越好，价格也就越高。

三、砭石刮痧板：

用砭石制作，具有特殊的能量场，直接或间接、接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用；再者，由于泗滨浮石的特性，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用；还有，由于泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉。

四、蜜蜡刮痧板：

蜜蜡是琥珀的一种，在物理成分和化学成分上都和琥珀没有区别，只是因其“色如蜜，光如蜡”而得名。蜜蜡的质地柔美，色泽温润，深受人们的喜爱。具有和玉石、牛角刮痧板相同的效果。