现代由于环境和自身体质的问题很多人的脸上都会出现大大小小的斑点，也有的是因为遗传的原因从小脸上就会长斑，而受到很多人的嘲笑，导致长时间的自卑，不敢和他人交流，怕被别人看到自己脸上的斑点，其实经过长期的紫外线照射、污染、潮湿等外界因素也会促进黑色素的出现，久而久之逐渐的就会变成斑点，浮现到肌肤的表面。即便是有很多人年轻的时候肌肤非常的白嫩光滑，但是一旦结婚生子，可能脸上就会出现妊娠斑等斑点，尤其是人老了之后，更是会有很多，黄褐斑，老年斑等斑点出现在脸上，告诉人们已经不再年轻了，很多人都会想着要祛除碍眼的斑点，但是有不少都是盲目的在祛斑，买了很多祛斑的产品也无济于事，那么什么祛斑产品效果比较好?

一般的祛斑产品效果都是比较慢的，而且可能导致过敏，目前治疗斑点比较好的方法就是利用激光。激光祛斑是利用激光波长对皮肤进行照射，溶解皮肤组织下的黑色素，在利用皮肤新陈代谢功能，把皮肤组织下的黑色素排出体外，从而达到理想的祛斑效果，激光祛斑不会灼伤皮肤，更不会反弹，治愈后不会反弹，这一点您大可以放心。

黄褐斑形成与饮食有着密切关系。维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著。如维生素A、维生素E 能抗神经细胞老化, 破坏自由基活性, 促进血液循环, 调节激素分泌, 抑制皮肤衰老, 使皮肤白净光滑细腻。维生素C 为氧化剂, 能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用, 使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素, 抑制黑色素的形成。因此, 经常吃富含维生素C 的食物, 可使色素减退, 对防治黄褐斑大有益处。维生素B6 则具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6 的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。专家们认为, 饮食中长期缺乏谷胱甘肽, 可使皮肤内的酪氨酸形成多巴进而氧化成多巴醌, 形成黑色素, 从而发生色素沉着。因此, 合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。

中青年女性，询问面部皮肤雀斑问题。既往还有什么病史？有无皮肤过敏病史？有无过度使用化妆品？

指导意见：

建议：注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝开水；温热水洗脸，毛巾消毒、专用；使用雀斑霜（大品牌）。必要时使用阿司匹林片泡水涂抹。

对于“斑”这个东西，相信广大女性朋友再熟悉和讨厌不过了，斑有很多种，像“日晒斑、黄褐斑、雀斑”等等，斑，不仅仅影响美丽和形象，严重的还会影响工作。

选购祛斑产品的技巧：安全，不含汞.铅等有害物质.无明显过敏反应.无明显毒素反应的产品才是应该选择的。含有汞、铅祛斑产品能快速祛除色斑，七天可以见效，但它类似于换肤术，以剥落表皮甚至伤及真皮为代价，暂时的美白换来的是对皮肤永久的损害。而斑过一段时间又会重新出现。禁忌使用不合格的含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。在使用祛斑产品时应当先在手臂上试用没有过敏后才涂于斑点脸上。

要注意产品批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般来说，国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质与安全性都较为可靠。到国家食品药品监督管理局网站查询批号，看看买的产品名称和批准的产品名称是否一致，看看生产厂方名称和生产地址和批准的是否一致。

淡斑蔬菜汁：西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

淡斑素粥：黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

淡斑冷饮：冰糖柠檬汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。