第一步:清洁,温和地洗净毛孔.

洗脸前,要先将双手洗净,如果手脏或沾有油时,洗面奶则不容易发泡.待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部,不能用力过猛,否则会伤害皮肤的角质层.如果你有化妆的习惯,一定要先使用卸妆液卸除彩妆,然后再用洗面奶时,要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可.如条件允许,洗过脸后,可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中.可以使毛孔立即收缩,增加皮肤弹性,并且还能清醒头脑,明澈双目.

为了对付油脂,油性皮肤者往往爱用洁力强的碱性洗面皂或洗面膏洗脸去污,但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以比较好选用性质较温和的中药洗面奶洗脸(如:笛芙中药洗面奶),水温比较好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁.

第二步:补水保湿护理,调理皮肤水油平衡.

据统计,有80%的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实.如果你只控油吸油而不补充水分,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环.因此,洗完脸后适当用一些舒缓的补水保湿爽肤水,可使毛孔收缩,减少皮肤出油.若能隔日敷一次面膜,对皮肤的补水锁水、平衡油脂有很大功效.

第三步:中药祛痘,祛痘除印

对油性皮肤进行了一番调理后,祛痘就是紧要的一个步骤了.中药祛痘注重肌肤内在调理,促进肌肤血液通畅、营养供应充分,让肌肤自己战胜痘痘炎症、修复细胞损伤.

除了皮肤护理,日常生活习惯也是影响油性皮肤痘痘怎么消除的重要因素.想漂亮就比较好把心爱的那些垃圾食品戒掉:油炸的、辛辣的、含脂肪和热量太高的的食品,烟、酒,

养成健康的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,严禁饮酒,不要在太阳下暴晒;多吃凉血败火的蔬菜水果、养成良好生活习惯,对痘痘怎么消除同样重要.

您好，请您不要担心着急，痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关。

指导意见：

您好，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

跟遗传、雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊及皮脂腺导管过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及环境、药物、饮食、化妆品等有关，容易反反复复发作，目前不能根治，只能控制缓解，一般过了35岁后基本上很少人长了。治疗可以白天外用过氧苯甲酰凝胶，晚上用阿达帕林凝胶，点在痘痘上面，不能满脸搽，刚开始用可能会有点刺激发红、疼痛，如果出现就停用，等不红不痛了再用。平时不熬夜，少吃辛辣油腻油炸甜的东西，多吃豆类食物。 用药时间要长，少2个月。

下巴是痘痘经常光顾的部位，特别是在秋冬季节，受外界环境及自身影响较多，会加重痘痘等肌肤问题的产生；痘痘问题的有效治疗在于找对原因采取针对性措施，外界辅助加自身调理。下巴长痘痘怎么调理？

1.内部系统调理痘痘的产生主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出，造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调，新陈代谢不正常运行，因此需要对内部系统进行调理，使其正常运行，可以使用针灸、中药等方法。

2.生活习惯调理不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出；熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件；所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。

3.饮食调理秋冬季节人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物，虽然满足了食欲也起到了一定的御寒效果，但却给皮肤带来了影响，太过辛辣的刺激性食物会刺激皮脂腺的过度分泌，也成为痘痘产生的一大原因；所以尽量多食一些水果蔬菜类食物，少食刺激性食物，规律饮食。

4.护肤品调理一般肌肤问题爱美人士都会想到使用护肤品来解决，基于护肤品类型的多种多样及虚假广告的大肆宣传，难免会造成盲目选择；祛痘产品不建议使用，此类型产品含有过多的激素等化学添加成分，长时间使用容易对皮肤造成伤害；可以尝试植物类型产品，更安全放心一些。

你好，这个症状可以服用葡萄糖酸锌片和维生素E和外用红霉素软膏涂抹，同时用硫磺皂来洗脸。