你的这种情况属于痘痘后的皮肤色素沉着，但也有可能是形成的皮肤疤痕样结构的，应该先到皮肤科看看，

指导意见：

如果是单纯的色素改变，可以用维生素e等药物做局部的涂抹治疗的，如果是疤痕样改变，是需要考虑做激光治疗来改善的。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

张痘痘不要是辛辣刺激，易上火的食物，平时饮食要清淡，作息规律痘痘是会下去的。

食疗法：

醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完，配合玫汐颜1个月左右痘痘就去掉了。

薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。

●注意事项

早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

1.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

2.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

3.可以美白保湿洁面乳直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的药效成分吸收。

4.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些。

5.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

6.使用具有淡化痘痕印的产品。

7. 如果 已经不 是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助手术治疗了。

1、红糖去痘印

用洁面产品将面部清洗干净后，将一小勺红糖放在掌心，加适量的水调和，将红糖水涂于脸部，从下往上、从内到外进行按摩，10分钟后用清水洗净。

2、马齿苋去痘印

把马齿苋捣碎榨成汁直接涂在有痘印的地方，或加上蜂蜜调匀做成面膜使用，去除痘印的效果十分显著。

快速有效祛痘，去痘印的土方法

3、珍珠粉去痘印

将一个生鸡蛋的蛋清和适量的药用珍珠粉混合，充分搅拌均匀后，均匀地涂抹在脸部，尽量涂厚一点，15分钟后洗掉，一周2次，可有效去除痘印。

可以采用医学美容的方法，目前针对痘印，一般选择光子嫩肤治疗。彩光嫩肤就是利用选择性光热反应，通过光束中含有被血红蛋白强烈吸收光能后，会将其转化为热能给整个血管加热，使其凝固坏死，后被人体吸收，从而达到治疗祛痘印的目的。

彩光嫩肤在治疗痘印的同时，还可使微血管收缩，有淡疤的效果，还可增加真皮层的胶原蛋白，改善毛孔粗大状况，也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。而且几乎没有复发的可能性，从这个角度上说光子去除痘印是永久性的，不会反弹，与其他疗法比，这种疗法起效很快，简便快捷，但几乎没有副作用。