每个人脸上长痘痘的原因都是不同的，有的人是由于长时间的熬夜，导致自己的脸上不能够很好的排毒，有的人是因为青春期所导致的。不管是因为哪种原因所导致的痘痘对我们的影响都是非常大的，所以要多了解一些祛痘的方法。

现在很多人的脸上会出现长痘痘的情况，尤其是处在青春期的年轻人。痘痘对于一个人的影响其实是非常大的，所以现在很多人都想方设法来帮助自己去除一些痘痘，有些人常常会采用一些不正确的方法，这些方法不仅不会去除自己脸上的痘痘，还会给自己的脸部带来进一步的伤害，因此在这种情况之下，我们要了解一些去除痘痘的好方法。

一、保持良好的睡眠时间

睡眠对于每个人来说都是非常重要的，但是现在很多年轻人睡眠时间是非常不规律的，常常在晚上的时候熬夜，其实这种行为对自己的身体是有很大伤害的，不能够让自己的脸部进行很好的排毒，所以想要帮助自己身体排毒的话，一定要多注意休息时间，这样还会让自己的脸上减少痘痘的产生，让自己的脸更加白净。

二、多休息自己的饮食

其实饮食对于我们的身体也是非常重要的，饮食不仅可以帮助我们补充身体所需要的营养物质，还能够帮助我们的身体更好的排毒，如果在平时生活中经常去吃一些辛辣油腻的食物其实对我们的身体是有一定的坏处的，会让自己身体内的毒素不能够很好排出来，从而加重脸上痘痘的生长，所以想要去除痘痘的人一定要多注意去吃一些比较清淡的食物。

三、清洁面部

现在很多人常常会忽略面部的清洁，长期这样下去会让自己的脸上有很多的细菌，从而导致脸上痘痘的产生，所以在平时脸上经常长痘痘的人一定要多休息面部的清洁工作，这样可以有效的去除痘痘。

脾与肝是相克的关系，脾虚则肝盛，肝为刚脏，喜条达而恶抑郁。所以养肝就要保持舒畅柔和的情绪。如果平时有熬夜的习惯，请改掉，因为熬夜伤肝；足三里是养生大穴，平时可以敲打敲打，有助于脾胃的健康；平时多吃一些山药、枸杞、大枣、白米、红薯、生姜。

激光祛痘：

激光的主要原理是采用了对人体有益、透过能力较强、人体组织吸收率高的光波波段，利用弱激光对生物组织的刺激作用，同时对脸部多个美容穴位照射，北京丽都整形专家指出：通过对面部穴位和局部皮肤照射，有效的刺激面部经络穴位，加速血液循环，改善皮肤的供给状态，增加肌肤组织营养，促进皮肤的新陈代谢，去除衰老萎缩的上皮细胞，增强面部皮肤骨胶原蛋白活力，促进细胞再生能力和皮脂腺、汗腺的分泌功能。

E光技术：

充分联合光能和射频能的优势互补，利用皮肤对光能的选择性吸收引起靶组织和正常皮肤的阻抗差异，在光能强度较低的情况 下强化靶组织对射频能的吸收，减轻了光能过强的热作用可能引起的副作用、疼痛与不适感。它可以穿透皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，闭合异常的血 丝，同时E光还能刺激皮下胶原蛋白增生。

光子祛痘：

在医学上称为“强脉冲光”(intense pulsed light,简称为IPL)或“强光”，是一种宽谱可见光，属于非相干光，本质上属于普通光而不是激光。光子是以一种强度很高的光源(如氙灯等)，经过聚焦和初步滤光后形成一束连续波长为400-1200nm的强光，再在其前方放置一种特制的滤光片，将无治疗作用的光或低于某种波长的光滤掉，后发出的光是特定波段的光，该波段的光适合于某些皮肤疾病治疗，特别是利于皮肤美容性疾病的治疗。

脸上长了痘痘应该如何祛痘效果比较好?祛痘还可以有效改善皮肤毛孔粗大，肤色不均，刺激胶原蛋白新生，避免色素沉着，提高皮肤的弹性与光泽度等。另外，祛痘还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上激光磨削作用，从而使除痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。希望能帮到您。

你好，痘痘又称为痤疮与皮肤油脂多以及细菌感染有关。首先要控制饮食不吃辣椒，少吃甜食及油腻食品，不熬夜。可以白天抹夫西地酸软膏，晚上抹阿达帕林凝胶，并配合多西环素胶囊口服。