第一步，正确清洁肌肤：以温水洗脸，每天洗脸2次为宜，清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附的脏东西、老化角质，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

第二步，使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。

第三步，保证充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痤疮的形成。

第四步，减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

第五步，定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老化角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

第六步，避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

第七步，让汗液来清洗毛孔：夏天气温高，人即使不动也会流不少汗。出汗后黏黏的感觉或许让人觉得不舒服，但是专家指出，对于被痤疮困扰的人来说，出汗或许是件十分惬意的事，因为它会帮助清洗毛孔，避免皮肤毛孔堵塞。

你好，考虑是细菌性的皮肤问题,可用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽，忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌

指导意见：

多吃富含维生素A，B2的食物，这些食物对脂肪的分泌有调节和抑制作用，可以促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用

以上是对“应该如何彻底消除痤疮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痤疮，也叫粉刺，暗疮，青春豆，是青少年时期常见的炎性皮肤病，痤疮的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起时表现为粉刺，随病情的发展，粉刺**变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等，往往同时伴有面部皮脂溢出，油腻不适，病程可时轻时重，反复迁延。由于痤疮影响美观，常给患者造成精神上和心理上的压力。

治痘痘偏方

一.生姜切成片，贴在痘上，十分钟后取下来。再换黄瓜片，也是贴在痘上。

二.利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘，治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹.

三、涂眼药水 这个方法去不了根的~不过还行 有效果 ，因为眼药水有消炎的作用~

四. 用药棉蘸一点硫酸庆大酶素针剂擦在患处，一天两次（早晚各一次），大概三天，痘痘就消了。

五. 白果消除青春痘 白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。

六.绿豆消除青春痘    取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间，既可显效和痊愈。

七.杞子治面部青春痘   少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。

八.泡桐花治“青春痘”

年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。

九.红萝卜汁消粉刺

取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。

十. 洗米水沈淀后，用来洗脸，可以美白，若家中煮饭用的是糙米，效果更好。

十一. 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

十二.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

十三. 用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

十四.简单低价方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做。20分钟后洗掉

十五. 白醋和水以1：4的比例混合洗脸，早晚各一次，我试过，效果还好，对去痘印很有帮助！够简单吧！

十六.牙膏的薄荷成分(不含氟成份)晚上敷在痘痘处，隔天就会发现痘痘比较不严重了。

十七.每天用白糖加一点点水来洗脸三次, 一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,有兴趣可以试试,主要是持之以恒!!而且是廉价的化妆品了! 用白糖去暗疮印的使用方法：你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖(在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上,加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏),然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净,你就可以自己体会得到嫩滑了,坚持一阵子,你的暗疮印就会没有了!你可以试试!

十八. 想要祛痘印，你可以用生姜片敷在痘印上，经常敷可以变浅

十九. 醋加盐法（该方法好处是，有好长一段时间不再见到黑头）

食盐1茶匙，白醋1茶匙，沸水半杯把盐，醋倒入盛有沸水的杯子里拌匀，至盐溶解，用消毒棉沾醋盐水洗患处。每日一次（一星期可见效）

二十.蛋白加盐法（该方法好处是，不用多久黑头就会消失，面部肌肤就会明显变得白滑且有光泽）食盐半茶匙，蛋白一个，面粉50G把上述材料混合搅拌成糊状，用混合糊状物敷面（特别有黑头位置）15分钟，糊状物八成干后用温水洗掉，每星期做三次。

二十一.橄榄油加砂糖法（该方法好处是，皮肤会变得靓丽且有光泽）白砂糖（粗粒）半茶匙，橄榄油（食用的）数滴混合上述材料，抹在洗干净的面上，用手指轻轻摩擦1分钟（鼻尖容易出黑头，摩擦时力度可以加大一点），然后用洗面奶加温水洗面。每两周用一次.

痤疮的去除主要是从原因上来看，去除了发生的原因，就去除痤疮的一大半，说到痤疮发生的原因主要和三条有关系，

第一是压力大，现在人在生活过程当中来自社会、来自家庭的压力都非常大；

第二就是饮食因素，甜食、甜饮料，还有辣的、油炸食品都会对皮肤造成损害；

第三就是护肤的因素，过度的控油也是对皮肤不利的，重要还是保湿。明确了发生原因之外，就要去正规医院治疗了。