色斑不严重的话考虑是内分泌失调造成的.调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,

指导意见：

吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律

1、用白醋洗脸：将白醋适量倒入准备好的白术里面，封存在密闭的容器里面至少半个月，在每次洗脸的时候，将调配好的白醋涂抹在面部长斑的地方，坚持下去就可以逐渐淡化色斑。

2、用芦荟洗脸：取用新鲜芦荟，将汁水取出倒入干净的容器中保存，每日洗脸后，取芦荟汁涂抹在面部长斑的地方，并且按摩皮肤5分钟左右即可。这种方法可以持续一个月，淡化色斑的效果是很给力的。

3、用黄瓜汁洗脸：取黄瓜洗净榨汁，在洗脸的时候取用黄瓜汁，轻轻的涂抹在脸上，然后进行轻柔的按摩，这样的效果是相当不错的。

4、用茶水敷脸：晚上洗净脸后，泡一杯茶，过滤，冷却后，将茶水涂到脸上，轻轻拍打，或者直接将沾有茶水的棉布敷在脸上一段时间，然后洗干净晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者用干净的纱布浸泡到茶水中，然后敷到脸上，过会用清水洗去即可，能够有效的淡化色斑并且有美白的作用。

5、茄子敷脸：用洗干净的茄子皮敷脸，取用干净的茄子皮敷脸，但是一定要选用新鲜的茄子，对淡化色斑很有效果。

6、吃柿子：每天吃个西红柿或者一杯西红柿汁，可以有效的淡化色斑，但是不能过量吃，以免出现消化不良或者便秘等不良反应。

激光去斑通过治疗可改善或恢复先天造成的容貌和外表缺陷,激光怎样去斑(祛斑美白皮肤)让您重树美丽的信心,激光去斑(去斑美白皮肤)给您的就业与生活带来光明,是科学去斑法,快速去斑法,安全有效的去斑方法.

西红柿

西红柿中含有大量的谷胱甘肽，这种物质可以抑制黑色素，还可以使沉着的黑色素渐渐消退，每天一杯西红柿汁，长时间坚持会发现色斑基本消失。

维生素C和维生素E

维生素C和维生素E也有很好的祛斑效果，平时可以加进面膜中使用，或者是直接吃也可以。

食醋

平时洗脸的时候，在水中加入少量的食醋也可以改善色斑，注意不要放太多食醋，不然会破坏肌肤的保护膜。

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柠檬汁

柠檬祛斑美白的效果是大家都知道的，每天一杯柠檬汁，或者用柠檬汁洗脸，这样都可以改善色斑。

胡萝卜汁

长期饮用胡萝卜汁也可以改善色斑，不喜欢胡萝卜的人可以用胡萝卜汁敷脸，祛斑的效果同样明显。

激光手术

如果色斑实在是太明显，面积比较大的话，可以通过激光手术祛除色斑。

祛斑面膜的制作方法

苹果面膜

将苹果去皮，捣碎成泥，敷在脸上，等待二十分钟后清洗干净。

苹果中含有大量的维生素C，可以有效祛除色斑。

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橄榄油面膜

将五十克橄榄油隔水加热到三十七度，再将二十克蜂蜜放进橄榄油中搅拌，接着把消毒纱布浸在里面，等到混合液体稍微变凉后，去除消毒纱布敷在脸上，等待二十分钟。

橄榄油面膜有润肤、祛斑、除皱的效果，祛除黄褐斑和老年斑的效果比较明显。

花粉面膜

干性肌肤：取少量花粉与鸡蛋清混合，搅拌至粘稠状敷在脸上，二十分钟或三十分钟后洗干净。

油性肌肤：用少量花粉与柠檬汁混合，调好后敷在脸上，柠檬汁清爽不油腻很适合油性肌肤。

混合性肌肤：取少量花粉与牛奶混合，牛奶滋润又护肤，美白祛斑的效果也非常好。

每个人都有青春期这个过程，有些人的脸上出现了青春的印迹，那就是青春痘，青春痘让皮肤变得不好，怎么消除青春痘这是许多人都想能够知道的疑问，我们都期望，能够找到比较好的去掉青春痘的办法，协助爱美的女士刻画完满的肌肤，当今社会上的去掉青春痘的办法有许多，祛除青春痘让您更具有魅力，期望您能够提前具有完满的肌肤。接下来我们了解一下激光祛痘的原理。

整形医院专家指出，祛痘的办法许多，如中医祛痘，激光祛痘等等，适宜的即是祛痘的好办法，激光除痘安全吗。其间，激光祛痘，是合适任何一种类型痘痘医治的祛痘好办法，它的原理是运用特定波长的激光，对按捺痤疮赖以发生的皮脂太多，杀死致使痤疮的多种细菌，具有很强的成效，从而使重生的小痘痘尽快隐退。

激光祛痘的原理，是通过特定波长的高强度染料激光照耀，能疾速损坏丙酸痤疮杆菌，有用按捺细菌繁衍，解除其对安排的影响与损坏结果，一起使扩大的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症疾速衰退，阻断了痤疮对安排的进一步损坏结果，整形医院的专家提示，促进痤疮创面及早恢复，阻止日后呈现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

整形医院的专家提醒各位一定要到正规、口碑好的整形医院进行手术，以保证安全和不会有后遗症。避免皮肤受到损害。