如何可以得到有效的祛斑呢 ？
平常注意防晒，使用温和的护肤品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以去公立三甲医院皮肤科，采用激光治疗，效果不错。口服药物如维生素E、维生素C、逍遥丸、六味地黄丸、祛斑调经胶囊。外用药物如氢醌霜。
1、做好日常防晒，紫外线照射会产生色斑，所以要经常防晒，避免长时间高强度的紫外线照射。
2、保持良好的睡眠，睡眠习惯不好，经常熬夜，睡眠不规律，也会产生黑色素，进而影响色斑的产生。
3、为了快速祛斑，可以每天吃一颗维生素C和维生素E。
4、每天喝一杯西红柿汁，价格便宜，营养价值高，同时对于祛斑也有显著成效。
5、洗脸的时候，在水中放入少量白醋，也能起到美白祛斑的效果。
6、每天喝一杯鲜柠檬水或是多吃猕猴桃，对祛斑也是有显著成效。
1、做好日常防晒，紫外线照射会产生色斑，所以要经常防晒，避免长时间高强度的紫外线照射。
2、保持良好的睡眠，睡眠习惯不好，经常熬夜，睡眠不规律，也会产生黑色素，进而影响色斑的产生。
3、为了快速祛斑，可以每天吃一颗维生素C和维生素E。
4、每天喝一杯西红柿汁，价格便宜，营养价值高，同时对于祛斑也有显著成效。
5、洗脸的时候，在水中放入少量白醋，也能起到美白祛斑的效果。
6、每天喝一杯鲜柠檬水或是多吃猕猴桃，对祛斑也是有显著成效。
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-27 16:13针对有效的祛斑方法这个问题一定要得到重视，关于有效的祛斑方法为你解答如下：从小我脸上的斑就特别多，后来上大学，每月例假总是不正常，也就是从那时候开始，脸上的斑斑多了起来。用了很多祛斑方法，都无济于事。过了这么多年，斑也越来越多，颜色也在加深，手上也开始有了，平时也用过一些祛斑护肤品，但并不见效。后来好朋友们都见我闷闷不乐的，也不爱说话了，心情也总是很差。她们就寻医问药。小贴士：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能除斑肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处
针对有效的祛斑方法这个问题一定要得到重视，关于有效的祛斑方法为你解答如下：从小我脸上的斑就特别多，后来上大学，每月例假总是不正常，也就是从那时候开始，脸上的斑斑多了起来。用了很多祛斑方法，都无济于事。过了这么多年，斑也越来越多，颜色也在加深，手上也开始有了，平时也用过一些祛斑护肤品，但并不见效。后来好朋友们都见我闷闷不乐的，也不爱说话了，心情也总是很差。她们就寻医问药。小贴士：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能除斑肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处
黄褐斑是常见发生于面部的一种难治性色素沉淀和增加性皮肤病。与遗传、内分泌、妊娠、日光等有关，近来发现本病发生与微生态平衡、代谢异常及劣质化妆品有关。目前无特殊治疗方法，外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加有效的方法。但只能控制，不能对黄褐斑进行。可以做激光治疗。
黄褐斑是常见发生于面部的一种难治性色素沉淀和增加性皮肤病。与遗传、内分泌、妊娠、日光等有关，近来发现本病发生与微生态平衡、代谢异常及劣质化妆品有关。目前无特殊治疗方法，外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加有效的方法。但只能控制，不能对黄褐斑进行。可以做激光治疗。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。